मॉडलिंग मालिश एक ऐसी तकनीक है जो मजबूत और गहरी गति का उपयोग करती है जो त्वचा की गहरी परतों तक पहुंचती है और रक्त परिसंचरण और स्थानीय चयापचय में सुधार करती है।
इस प्रकार, मांसपेशियों को और अधिक कठोर बनने और एक पतली कमर को बनाए रखने, वसा को छिपाने, विषाक्त पदार्थों को मुक्त करने, कम समय में सेलिंग का मुकाबला करने के लिए प्रोत्साहित करना संभव है।
पेशीदार फाइबर को चोटों से बचने के लिए मॉडलिंग मालिश को कार्यात्मक डर्माटो या ब्यूटीशियन के फिजियोथेरेपिस्ट द्वारा किया जाना चाहिए। एक और मालिश जो कमर को पतला करने के लिए उपयोगी हो सकती है, शरीर की सूजन का मुकाबला लसीका जल निकासी है।
मॉडलिंग मालिश कैसे करें
मॉडलिंग मालिश के लिए पेट, हथियार, कूल्हों, ग्ल्यूट्स और कैलोट जैसे वसा के संचय के स्थानों में तेज़ और मजबूत आंदोलनों का उपयोग करना आवश्यक है।
इस्तेमाल की जाने वाली मॉडलिंग मालिश तकनीक में शामिल हैं:
- मालिश करने के लिए जगह पर तेल की एक परत पास करें;
- उंगलियों की युक्तियों के साथ, घुटने से वसा को आंतरिक जांघ तक चुराएं, जैसा कि चित्र 1 में दिखाया गया है;
- सर्कुलर आंदोलनों के साथ नितंबों को मालिश करने के लिए, जैसा चित्र 2 में दिखाया गया है;
- पेट में एक गोलाकार मालिश करें, घड़ी की दिशा में, कमर क्षेत्र में मामूली चुटकी के साथ खत्म, छवि 3 में।
प्रत्येक चरण को लगभग 3 मिनट के लिए दोहराया जाना चाहिए।
मॉडलिंग मालिश के परिणाम
मॉडलिंग मालिश के परिणाम 4 सत्रों के बाद प्रकट होने लगते हैं, लेकिन अस्थायी हैं, और यदि व्यक्ति मालिश नहीं करता है, तो अब इसका प्रभाव महसूस नहीं हो सकता है।
मॉडलिंग मालिश स्लिम जब संतुलित भोजन से जुड़े होते हैं और नियमित शारीरिक व्यायाम के मानक होते हैं, क्योंकि स्वयं में, मालिश शरीर की वसा तोड़ने में सक्षम नहीं होते हैं।
मॉडलिंग मालिश के विरोधाभास
मालिश करने के लिए विरोधाभासों में गर्भवती महिलाओं और बुखार, हृदय की समस्या, ऑस्टियोपोरोसिस, उच्च रक्तचाप और वैरिकाज़ नसों वाले रोगी शामिल हैं।
मॉडलिंग मालिश मूल्य
मॉडलिंग मालिश की कीमत प्रति सत्र लगभग 80 रेईज़ है, लेकिन यह ऐसा करने के लिए चुने गए स्थान पर निर्भर करती है। वांछित प्रभाव प्राप्त करने के लिए या पेशेवर के आकलन के अनुसार प्रति सप्ताह 2 सत्र होना चाहिए।
