शहद पाचन में सुधार और गले में दर्द होता है - आहार और पोषण

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एक प्राकृतिक स्वीटनर के रूप में उपयोग किए जाने के अलावा, शहद का उपयोग प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने, पाचन क्षमता में सुधार करने और यहां तक ​​कि कब्ज को कम करने के लिए भी किया जा सकता है। इसके अलावा, शहद को एंटीसेप्टिक, एंटीऑक्सीडेंट, एंटीरियमेटिक, मूत्रवर्धक, पाचन, प्रत्यारोपण और सुखदायक माना जाता है। हालांकि, शहद वसा प्राप्त कर सकता है क्योंकि यह मीठा है और लगभग सफेद कैलोरी के समान कैलोरी है। एक चम्मच चीनी में लगभग 60 कैलोरी होती है और शहद के समान माप में 55 कैलोरी होती है। इसके बावजूद, यह एकमात्र स्वाभाविक रूप से मीठा भोजन है जिसमें प्रोटीन और खनिज होते हैं, जो स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण