सेल्युलाईट को रोकने के लिए अनानस

अनानास सेल्युलाईट को रोकने का एक स्वादिष्ट तरीका है क्योंकि विभिन्न विटामिनों में समृद्ध फल होने के अलावा जो अतिरिक्त शरीर तरल पदार्थ को डिटॉक्सिफ़ाई और निकालने में मदद करता है, इसमें ब्रोमेलेन होता है जो वसा की पाचन को सुविधाजनक बनाता है और ऊतकों की सूजन को कम करता है।

इस तरह, किसी को अनानास के टुकड़ों के साथ 1/2 कप दिन में 3 बार खाना चाहिए या मिठाई में, रस या विटामिन में भोजन में अनानस का उपयोग करना चाहिए। उन लोगों के लिए जो अनानस पसंद नहीं करते हैं, अनानास या ब्रोमेलेन के कैप्सूल का एक बड़ा विकल्प है, और प्रति दिन 500 मिलीग्राम के 1 कैप्सूल लेना चाहिए।

सेल्युलाईट को रोकने के लिए अनानास का रस

सामग्री

• 2 कप अनानास भाग
• 2 नींबू
• 1 सेमी अदरक
• 3 कप पानी

तैयारी का तरीका

अदरक को पकाएं, नींबू निचोड़ें और अनानास के साथ ब्लेंडर में उन्हें जोड़ें। फिर 1 कप पानी जोड़ें और अच्छी तरह से हराया। फिर ब्लेंडर की सामग्री को हटा दें, शेष 2 कप पानी जोड़ें और सब कुछ अच्छी तरह मिलाएं।

सेल्युलाईट रोकने के लिए अनानस विटामिन

सामग्री

• 1 कप अनानास भाग
• 1 मध्यम केला
• 3/4 कप नारियल का दूध
• प्राकृतिक नारंगी का रस 1/2 कप

तैयारी का तरीका

ब्लेंडर में सभी अवयवों को रखो और चिकनी होने तक हराएं।

सेल्युलाईट को रोकने के लिए दालचीनी के साथ अनानस

सामग्री

• अनानास
• 1 चम्मच दालचीनी

तैयारी का तरीका

अनानास को स्लाइस में काटें, एक प्लेट पर रखें और पन्नी के साथ कवर करें। फिर लगभग 5 मिनट के लिए grate के नीचे डाल दिया और दालचीनी शीर्ष पर डाल दिया।

अनानास उन लोगों द्वारा अधिक खपत नहीं किया जाना चाहिए जो एस्पिरिन या वार्फिनिन जैसी रक्त-पतली दवाएं लेते हैं, उदाहरण के लिए, क्योंकि ब्रोमेलेन रक्त पतले के रूप में भी कार्य करता है।