गर्भावस्था में पैर और पैर सूजन हो जाते हैं क्योंकि शरीर में तरल पदार्थ और रक्त की मात्रा में वृद्धि होती है और श्रोणि क्षेत्र के लिम्फ वाहिकाओं में गर्भाशय द्वारा किए गए दबाव के कारण। आमतौर पर पैर और पैर 5 वें महीने से अधिक सूजन हो जाते हैं, गर्भावस्था के अंत में अधिक बार हो जाते हैं।
लेकिन प्रसव के बाद, जब आप अस्पताल में होते हैं, तब भी आपके पैरों और पैरों को सूजन हो जाना सामान्य होता है, जो सीज़ेरियन के बाद अधिक आम होता है। किसी भी मामले में, इन युक्तियों को लागू किया जा सकता है।
गर्भावस्था में पैर सूजन से छुटकारा पाने के 8 तरीके
सबसे अच्छे विकल्प हैं:
- बहुत सारे पानी पीएं क्योंकि यह द्रव प्रतिधारण को कम करके गुर्दे की क्रिया में सुधार करता है;
- आराम मोजे पहनें क्योंकि वे रक्त वाहिकाओं को संपीड़ित करते हैं, सूजन को रोकते हैं;
- सुबह या देर दोपहर में एक हल्की पैदल चलें, जब सूर्य कमजोर होता है, क्योंकि यह परिसंचरण में सुधार करता है;
- गर्मी के संपर्क में आने से बचें और जब भी झूठ बोलें, दिल को रक्त की वापसी की सुविधा के लिए अपने पैरों को ऊंचे कुशन के ऊपर रखें;
- टकसाल के साथ जुनून फल का रस: ब्लेंडर में बीट 1 जुनून फल की लुगदी और 3/2 पानी पानी के साथ। फ़िल्टर करें और जल्द ही पालन करें;
- Lemongrass के साथ अनानास का रस: ब्लेंडर में 3 अनानास lmongrass के 1 पत्ते के साथ अनानास स्लाइस में मारो। जल्द ही फ़िल्टर करें और पीएं;
- नारंगी पत्तियों के साथ नमक के साथ पैरों को कुल्लाएं: 2 लीटर पानी में नारंगी के 20 पत्ते उबालें, और फिर ठंडा पानी जोड़ें जब तक कि समाधान गर्म न हो, और फिर आधा कप मोटे नमक जोड़ें।
- गर्म और ठंडे पानी के बीच एक बदबूदार पैर बनाओ । यहां इस वीडियो में आप क्या कर सकते हैं:
अगर गर्भवती या सूजन पैर और पैरों से पीड़ित, गंभीर सिरदर्द, चक्कर आना, और धुंधली या धुंधली दृष्टि को प्रसव चिकित्सक को सूचित किया जाना चाहिए क्योंकि ये लक्षण उच्च रक्तचाप का संकेत दे सकते हैं, जो मां और बच्चे के लिए खतरनाक हो सकता है। एक अन्य लक्षण जिसे डॉक्टर को भी बताया जाना चाहिए हाथों या पैरों की अचानक सूजन की उपस्थिति है।
क्योंकि डिलीवरी के बाद पैर सूख जाते हैं
जन्म के बाद सूजन पैर प्राप्त करना सामान्य है और यह रक्त वाहिकाओं से त्वचा की सबसे सतही परत तक तरल पदार्थ के उत्थान के कारण होता है। यह सूजन 7 से 10 दिनों तक चलती है और यदि महिला अधिक चलती है, तो बहुत सारे पानी पीएं या कुछ मूत्रवर्धक रस लें, उदाहरण के लिए।
इसके अलावा, यह अनुशंसा की जाती है कि हाल ही में मां शरीर से अधिक पैरों के साथ बैठे ताकि सूजन धीरे-धीरे घट जाए। झूठ बोलते समय एड़ी के नीचे तकिए या तकिए रखना स्वाभाविक रूप से और स्वाभाविक रूप से अपने पैरों और पैरों कीटाणुशोधन करने का एक अच्छा विकल्प है।
