स्तन दूध की संरचना किसी भी अन्य भोजन या पानी के साथ बच्चे के आहार को पूरक करने की आवश्यकता के बिना, पहले 6 महीने के दौरान बच्चे के अच्छे विकास और विकास के लिए आदर्श है।
इसलिए, स्तन दूध की संरचना बच्चे की जरूरतों को पूरा करने के लिए बदलती है:
- कोलोस्ट्रम - प्रसव के तुरंत बाद आता है और प्रोटीन में समृद्ध एक मोटी, पीले रंग की तरल पदार्थ है;
- संक्रमण दूध - 7 वें से 21 वें दिन तक, प्रोटीन और खनिज कम हो जाते हैं और वसा और कार्बोहाइड्रेट बढ़ते हैं;
- परिपक्व दूध - 21 वें दिन से, दूध संरचना अधिक स्थिर हो जाती है।
संरचना में इन बदलावों के अतिरिक्त, स्तनपान स्तनपान के साथ स्तनपान में भी गुजरता है, जिससे पहले हाइड्रेशन के लिए और अधिक भोजन के लिए सबसे अधिक पानी के घटक को छोड़ दिया जाता है।
स्तन दूध की पौष्टिक संरचना
घटकों | स्तन दूध के 100 मिलीलीटर में राशि |
शक्ति | 6.7 कैलोरी |
प्रोटीन | 1.17 ग्राम |
वसा | 4 जी |
कार्बोहाइड्रेट | 7.4 ग्राम |
विटामिन ए | 48.5 एमसीजी |
विटामिन डी | 0.065 एमसीजी |
विटामिन ई | 0.4 9 मिलीग्राम |
विटामिन के | 0.25 एमसीजी |
विटामिन बी 1 | 0.021 मिलीग्राम |
विटामिन बी 2 | 0.035 मिलीग्राम |
विटामिन बी 3 | 0.18 मिलीग्राम |
विटामिन बी 6 | 13 एमसीजी |
विटामिन बी 12 | 0.042 एमसीजी |
फोलिक एसिड | 8.5 एमसीजी |
विटामिन सी | 5 मिलीग्राम |
कैल्शियम | 26.6 मिलीग्राम |
मैच | 12.4 मिलीग्राम |
मैग्नीशियम | 3.4 मिलीग्राम |
लोहा | 0.035 मिलीग्राम |
सेलेनियम | 1.8 एमसीजी |
जस्ता | 0.25 मिलीग्राम |
पोटैशियम | 52.5 मिलीग्राम |
स्तन दूध, बच्चे को खिलाने और सभी पोषक तत्वों में समृद्ध होने के अलावा, बच्चे को मजबूत और स्वस्थ होने की आवश्यकता होती है, इसमें एंटीबॉडी नामक शरीर रक्षा कोशिकाएं होती हैं, जो मां से बच्चे तक जाती हैं, जो बढ़ जाती है बच्चे को आसानी से बीमार होने से रोकना।
यह भी देखें:
- स्तन दूध उत्पादन बढ़ाने के लिए प्राकृतिक उपाय
- स्तन दूध संरक्षण