स्तनपान कैसे करें - शुरुआती के लिए स्तनपान गाइड

स्तनपान में मां और बच्चे के लिए लाभ होता है और परिवार में सभी को प्रोत्साहित किया जाना चाहिए, बच्चे को जन्म से कम से कम 6 महीने तक भोजन करने का सबसे अच्छा विकल्प होने के नाते, हालांकि इसे 2 साल तक बढ़ाया जाएगा उम्र या यहां तक ​​कि जब बच्चा और मां चाहते हैं।

हालांकि, महिला को स्तनपान कराने के बारे में नहीं पता है और इस चरण के दौरान संदेह और समस्याएं आम हैं, इसलिए यह महत्वपूर्ण है कि बाल रोग विशेषज्ञ सभी संदेहों को स्पष्ट कर सके और पूरे स्तनपान में महिला का समर्थन कर सके। सामान्य स्तनपान की समस्याओं को हल करने का तरीका जानें।

ठीक से स्तनपान कराने के लिए कुछ कदम हैं जिन्हें मां को स्तनपान कराने पर मां का पालन करना चाहिए। वे हैं:

चरण 1: यह समझें कि बच्चा भूख लगी है

मां को यह एहसास हुआ कि बच्चा भूख लगी है, उसे कुछ संकेतों के प्रति सावधान रहना चाहिए, जैसे कि:

• बच्चा मुंह के क्षेत्र को छूने वाली किसी भी वस्तु को समझना चाहता है। तो अगर मां अपनी उंगली को बच्चे के मुंह के पास रखती है तो उसे अपना चेहरा बदलना चाहिए और जब भी वह भूख लगी हो, तो उसे अपनी उंगली उसके मुंह में डालने की कोशिश करनी चाहिए;
• बच्चा निप्पल की तलाश में है;
• बच्चा अपनी उंगलियों को बेकार करता है और अपना हाथ उसके मुंह में रखता है;
• बच्चा बेचैन या रो रहा है और उसका रोना जोर से और जोर से है।

इन संकेतों के बावजूद, ऐसे बच्चे हैं जो इतने शांत हैं कि उन्हें खिलाया जाने की उम्मीद है। इसलिए, यह महत्वपूर्ण है कि बच्चे को 3-4 घंटे से अधिक खाने के बिना छोड़ दें, इसे छाती में डालें, भले ही वह इन संकेतों को न दिखाए। दिन के दौरान इस अंतराल में स्तनपान करना चाहिए, लेकिन यदि बच्चा पर्याप्त वजन प्राप्त कर रहा है, तो आपको रात में नर्स में हर 3 घंटे उठाने की आवश्यकता नहीं होगी। इस मामले में, मां रात के दौरान केवल एक बार नर्स कर सकती है जब तक कि बच्चा 7 महीने तक नहीं पहुंच जाता। जानें कि बच्चे के पेट का आकार जीवन के प्रत्येक चरण में क्या है।

चरण 2: एक आरामदायक स्थिति को अपनाना

बच्चे को स्तन में रखने से पहले, मां को एक आरामदायक स्थिति अपनानी चाहिए। पर्यावरण शांत होना चाहिए, अधिमानतः निर्बाध होना चाहिए, और मां को उसे सीधे पीछे रखना चाहिए और पीठ और गर्दन में दर्द से बचने के लिए उसे अच्छी तरह से समर्थन देना चाहिए। हालांकि, स्तन जो स्तनपान कराने के लिए गोद ले सकता है वह हो सकता है:

• उसके पक्ष में झूठ बोलते हुए, बच्चा भी उसके पक्ष में झूठ बोल रहा था, उसका सामना कर रहा था;
• उसके पीछे सीधे एक आर्म चेयर में बैठकर और समर्थित, बच्चे को दोनों हाथों या बच्चे को एक हाथ के नीचे या उसके पैरों पर बैठे बच्चे के साथ पकड़ना;
• खड़े हो जाओ, अपनी पीठ को सीधे रखें।

जो कुछ भी स्थिति है, बच्चे को शरीर के साथ और मुंह और नाक के साथ स्तन के समान ऊंचाई पर होना चाहिए। प्रत्येक चरण में बच्चे को स्तनपान कराने के लिए सबसे अच्छी स्थिति जानें।

चरण 3: बच्चे को छाती पर रखो

एक आरामदायक स्थिति में होने के बाद मां को बच्चे को स्तनपान कराने की स्थिति में रखना चाहिए और सबसे पहले सावधान रहना चाहिए जब छाती में बच्चे को निम्नलिखित कारकों पर ध्यान देने योग्य हो:

• सबसे पहले: बच्चे के ऊपरी होंठ पर या बच्चे की नाक पर निप्पल को सीधा करें ताकि वह चौड़ा खुल जाए;
• दूसरा: जब उसका मुंह चौड़ा होता है तो स्तन को चूसने के लिए बच्चे को उसके पास ले जाएं।

जन्म देने के पहले दिनों में, बच्चे को दूध के उत्पादन को प्रोत्साहित करने के लिए प्रत्येक में लगभग 10 से 15 मिनट के साथ 2 स्तन की पेशकश की जानी चाहिए।

दूध गिरने के बाद, जन्म के तीसरे दिन तक, स्तन को खाली होने तक बच्चे को नर्स करने की अनुमति दी जानी चाहिए और फिर दूसरे स्तन को पेश किया जाना चाहिए। अगली भोजन पर, बच्चे को अंतिम स्तन में शुरू करना चाहिए। मां उस पक्ष में एक पिन या टाई लगा सकती है जिस पर बच्चे को अगली खाने पर पहले नर्स करना होगा ताकि भूलना न पड़े। यह देखभाल महत्वपूर्ण है क्योंकि आम तौर पर दूसरा स्तन पहले जितना खाली नहीं होता है, और तथ्य यह है कि यह पूरी तरह से खाली नहीं होता है, इस स्तन में दूध उत्पादन में कमी आ सकती है।

इसके अलावा, मां को स्तनों को वैकल्पिक करना चाहिए क्योंकि प्रत्येक भोजन के दौरान दूध की संरचना बदल जाती है। दूध की शुरुआत में दूध पानी में समृद्ध होता है और प्रत्येक भोजन के अंत में वसा में समृद्ध होता है, जो बच्चे के वजन में वृद्धि करता है। तो अगर बच्चा पर्याप्त वजन नहीं ले रहा है, तो यह संभव है कि उसे दूध का यह हिस्सा नहीं मिल रहा है। यहां स्तन दूध उत्पादन को बढ़ाने का तरीका बताया गया है।

चरण 4: देखें कि बच्चा अच्छी तरह से स्तनपान कर रहा है या नहीं

यह समझने के लिए कि बच्चा अच्छी तरह से नर्सिंग कर रहा है, मां को ध्यान रखना चाहिए कि:

• बच्चे की ठोड़ी स्तन को छूती है और बच्चे की नाक सांस लेने के लिए स्वतंत्र होती है;
• बच्चे का पेट मां के पेट को छूता है;
• बच्चे का मुंह चौड़ा खुला होता है और निचले होंठ को मछली की तरह बाहर की ओर सामना करना पड़ता है;
• बच्चा स्तन या स्तन के सभी इरोला इकट्ठा करता है न केवल स्तन की चोंच;
• बच्चा शांत है और आप उसे दूध निगलने का शोर सुन सकते हैं।

जब बच्चा नर्सिंग करता है तो सही संभाल बच्चे को स्तनपान कराने के लिए एक बहुत ही महत्वपूर्ण कारक है और वजन बढ़ने और मां के निपल्स में दरार से बचने के लिए भी हो सकता है, जिससे दर्द होता है, नली की छिड़काव होती है, जिससे बहुत असुविधा होती है भोजन के दौरान। निपल्स में फिशर स्तनपान के त्याग में मुख्य कारकों में से एक हैं।

चरण 5: पहचानें कि क्या आपके बच्चे के पास पर्याप्त है

यह पहचानने के लिए कि बच्चे ने पर्याप्त मात्रा में चूसा है, महिला को यह जांचना चाहिए कि बच्चा चूसने वाला स्तन खाली है, इससे पहले कि वह चूसने लगने से पहले थोड़ा नरम हो और निप्पल के करीब दबाकर जांच कर सके कि दूध अभी भी बह रहा है या नहीं। अगर दूध बड़ी मात्रा में बाहर नहीं आ जाता है, केवल छोटी बूंद छोड़कर, यह इंगित करता है कि बच्चा अच्छी तरह से चूसा है और स्तन खाली करने में कामयाब रहा है।

अन्य संकेत जो इंगित कर सकते हैं कि बच्चा संतुष्ट है और पेट भरने के अंत में पेट पूर्ण रूप से सबसे धीमा चूहा होता है, जब बच्चा स्वचालित रूप से स्तन जारी करता है और जब बच्चा स्तन में अधिक आराम या सो जाता है। हालांकि, तथ्य यह है कि बच्चा सो जाता है, इसका मतलब यह नहीं है कि उसने पर्याप्त स्तनपान किया है, क्योंकि बच्चे हैं जो भोजन के दौरान नींद आते हैं। इसलिए, यह जांचना महत्वपूर्ण है कि बच्चे ने स्तन खाली कर दिया है या नहीं।

चरण 6: स्तन से बच्चे को कैसे हटाएं

मां को चोट के जोखिम के बिना स्तन से बच्चे को हटाने के लिए निम्नलिखित चरणों का पालन करना चाहिए:

• अपनी छोटी उंगली को बच्चे के मुंह के कोने में रखें, जबकि वह निप्पल छोड़ने के लिए अभी भी 'चूसने' है और केवल बच्चे को स्तन से हटा दें।

बच्चे के बेकार होने के बाद, उसे खाने के दौरान निगलने वाली हवा को खत्म करने के लिए उसे गले लगाने के लिए उसे बेल्ट करना बहुत महत्वपूर्ण है। ऐसा करने के लिए, मां बच्चे को उसकी गोद में, सीधे, उसके कंधे पर झुकाकर रख सकती है और उसे धीरे-धीरे पीछे रखती है। अपने कपड़ों की रक्षा के लिए अपने कंधे पर एक डायपर डालना सहायक हो सकता है क्योंकि बच्चे के बेल्ट होने पर थोड़ा दूध प्राप्त करना आम बात है।

स्तनपान के समय

स्तनपान के घंटों के लिए, आदर्श यह है कि यह मांग पर किया जाता है, अर्थात, जब भी बच्चा चाहता है। शुरुआत में आपके बच्चे को दिन में हर 1h30 या 2h और रात में हर 3 से 4 घंटे स्तनपान करने की आवश्यकता हो सकती है। धीरे-धीरे आपकी गैस्ट्रिक क्षमता बढ़ेगी और आप पहले से ही बड़ी मात्रा में दूध ले सकते हैं, स्तनपान के बीच का समय बढ़ा सकते हैं।

सामान्य समझौता है कि बच्चे को 6 महीने तक, रात में भी, बिना चूसने के 3 घंटे से अधिक समय नहीं व्यतीत करना चाहिए। यह अनुशंसा की जाती है कि यदि वह सो रहा है तो मां उसे स्तनपान कराने के लिए जगाएगी और सुनिश्चित करेगी कि वह वास्तव में चूसने लगा है, स्तनपान के दौरान कुछ नींद आती है।

6 महीने की उम्र से, बच्चा रात के माध्यम से अन्य खाद्य पदार्थ खा सकता है और सो सकता है। लेकिन प्रत्येक बच्चे की अपनी विकास दर होती है और यह माँ को सुबह में स्तनपान कराने के लिए होती है या नहीं।

स्तनपान रोकने के लिए कब

स्तनपान कराने से रोकने के बारे में जानना व्यावहारिक रूप से हर मां के लिए एक आम सवाल है। विश्व स्वास्थ्य संगठन ने सिफारिश की है कि स्तनपान बच्चे के 6 महीने तक अनन्य हो और जो कम से कम 2 वर्ष तक चलता रहता है। मां इस तारीख से स्तनपान रोक सकती है या बच्चे को स्तनपान न करने का फैसला करने का इंतजार कर सकती है।

दूध पर 6 महीने से अब पर्याप्त ऊर्जा प्रदान नहीं होती है जिसे बच्चे को विकसित करने की आवश्यकता होती है और यह इस चरण में है कि नए खाद्य पदार्थों का परिचय है।

2 साल की आयु के साथ-साथ वयस्कों की लगभग हर चीज खाने के साथ-साथ वह मां के गर्भ के अलावा अन्य स्थितियों में भी आराम पा सकेगी, जिसके लिए शुरुआत में वह एक सुरक्षित आश्रय का प्रतिनिधित्व करता है।

यह भी देखें:

• मां को खिलाने से बच्चे में ऐंठन रोकता है
• चाय जो स्तनपान के दौरान नहीं ली जा सकती है
• काम पर वापस जाने के बाद स्तनपान कराने के लिए कैसे

महत्वपूर्ण देखभाल

महिला को कुछ स्तनपान देखभाल और स्वस्थ जीवनशैली की आदतें होनी चाहिए, जैसे कि:

• मसालेदार खाद्य पदार्थों से परहेज करें, ताकि दूध के स्वाद में हस्तक्षेप न किया जा सके
• अल्कोहल पीने से बचें, जो बच्चे को गुजरती है, जो आपके गुर्दे की प्रणाली को नुकसान पहुंचाती है
• धूम्रपान नहीं
• मध्यम शारीरिक व्यायाम करें
• आरामदायक कपड़ों और ब्रा पहनें जो आपके स्तनों को कस नहीं करते हैं।
• दवा लेने से बचें

अगर महिला बीमार हो जाती है और उसे किसी प्रकार की दवा लेनी पड़ती है, तो उसे डॉक्टर से पूछना चाहिए कि क्या वह स्तनपान जारी रख सकती है, क्योंकि दूध में छिपी हुई कई दवाएं हैं और बच्चे के विकास को प्रभावित कर सकती हैं। इस चरण के दौरान, आप मानव दूध बैंक में जा सकते हैं, अगर महिला ने कुछ जमे हुए हैं या पिछले मामले में, नेस्ट्रोजेन और नैन जैसे बच्चों के लिए अनुकूलित बच्चे के पाउडर की पेशकश करते हैं तो अपने स्तन के दूध की पेशकश कर सकते हैं। उदाहरण।