बेर केक नुस्खा कब्ज में मदद करता है क्योंकि बेर रेचक गुणों वाला एक फल है, जो मल के गठन की सुविधा प्रदान करता है, जो उन्मूलन में सहायता करता है। कब्ज को नियंत्रित करने के लिए फाइबर आवश्यक हैं और यह केक फाइबर में समृद्ध है, जिसमें कुल 14 ग्राम फाइबर होता है।
सामग्री
- 300 ग्राम पॉट ब्लैक प्लम
- नारियल के दूध के 200 मिलीलीटर
- 3 अंडे
- 2 कप चीनी
- 100 ग्राम मार्जरीन
- 2 कप पूरे गेहूं का आटा
- मक्का का आधा कप
- 1 कप दूध
- 1 बड़ा चमचा बेकिंग पाउडर
तैयारी का तरीका:
ब्लेंडर प्लम और नारियल के दूध में मारो। मिक्सर में, योल, मार्जरीन और चीनी के साथ एक क्रीम बनाओ। धीरे-धीरे आटा, मक्का स्टार्च, बेकिंग पाउडर, दूध और पीटा प्रून क्रीम जोड़ें। अंत में, बर्फ के लिए सफेद जोड़ें और मारने के बिना मिश्रण। ओवन के आधार पर, लगभग 40 मिनट के लिए, मध्यम तापमान पर, पहले से गरम ओवन में लाएं।
बेर के अलावा, अन्य फलों में भी पपीता या नारंगी जैसे रेचक गुण होते हैं।
उपयोगी लिंक:
- रेचक फल
- कब्ज के लिए रस काट लें
