अनानास का रस मासिक धर्म ऐंठन के लिए एक उत्कृष्ट घरेलू उपचार है क्योंकि अनानास एक विरोधी भड़काऊ के रूप में कार्य करता है जो गर्भाशय के ऊतकों की सूजन को कम करता है, लगातार संकुचन को कम करता है और मासिक धर्म ऐंठन से राहत देता है।
लेकिन, अन्य घरेलू तत्व इस घरेलू उपचार की प्रभावशीलता के लिए भी महत्वपूर्ण हैं। अदरक, उदाहरण के लिए, अनानास जैसी क्रिया होती है और इसलिए मासिक धर्म के लक्षणों के एनाल्जेसिक प्रभाव को बढ़ाता है, जबकि जलरोधक और सेब मूत्रवर्धक होते हैं, शरीर द्वारा द्रव प्रतिधारण को कम करते हैं और इसलिए पेटी को कम करते हैं।
सामग्री
- 1 पत्ता जलरोधक
- अनानस के 3 स्लाइसें
- ½ हरी सेब
- अदरक का 1 टुकड़ा
- 200 मिलीलीटर पानी
तैयारी का तरीका
सभी अवयवों को छोटे टुकड़ों में काटें और उन्हें ब्लेंडर में जोड़ें। अच्छी तरह से मारो और अपनी पसंद के अनुसार मीठा होने के बाद रस नशे में रहने के लिए तैयार है। बेहतर दर्द राहत परिणाम प्रदान करने के लिए इस घर के उपाय को दिन में 3 से 4 बार निगलना चाहिए।
इसके अलावा, कोलिक से छुटकारा पाने के लिए क्या किया जा सकता है, श्रोणि क्षेत्र में गर्म पानी का एक बैग डालना और हल्के कपड़े पहनना जो इस क्षेत्र को कस नहीं देते हैं। बहुत सारे पानी पीने से मासिक धर्म को तेजी से नीचे जाने में मदद मिलती है, जिससे ऐंठन से राहत मिलती है।
हालांकि, जब ऐंठन वास्तव में बहुत मजबूत होते हैं और इसे अक्षम करने की सिफारिश की जाती है, तो यह जांचने के लिए स्त्री रोग विशेषज्ञ से सलाह दी जाती है कि क्या कोई समस्या है, जैसे एंडोमेट्रोसिस, उदाहरण के लिए।
कोलिक समाप्त करने के लिए अन्य घरेलू और प्राकृतिक तरीके देखें:
- मासिक धर्म ऐंठन के लिए गृह उपचार
- मासिक धर्म ऐंठन कैसे समाप्त करें
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