जैविक युग से पता चलता है कि अगर वृद्ध या संरक्षित हो, तो जीव कैसे होता है, और यह अक्सर कालक्रम से अलग होता है, जिसकी उम्र जन्म से अलग होती है।
जैविक आयु परीक्षण
जैविक आयु की गणना करने के लिए, निम्न परीक्षण करें:
संतुलन : अपनी आंखें बंद करो और एक पैर पर दुबला, दूसरे घुटने को झुकाएं, और अपनी बाहों को न चलाएं। गणना करें कि आप इस स्थिति में कब तक खड़े हो सकते हैं।
परिणाम: बचाओ
- 1 मिनट से अधिक: 20 साल,
- 40 से 59 सेकंड: 30 साल,
- 30 से 3 9 सेकंड: 40 साल,
- 25 से 2 9 सेकेंड: 50 साल,
- 25 सेकंड से कम: 60 साल या उससे अधिक।
त्वचा की लोच : हाथ के ऊपर पिंच, इसे 10 सेकंड के लिए पकड़े हुए, फिर रिलीज। निशान छोड़ने के बिना त्वचा को वापस लौटने में कितना समय लगता है?
परिणाम: बचाओ
- 1 सेकंड से कम: 20 साल,
- 2 सेकंड से कम: 30 साल,
- 3 सेकंड से कम: 40 साल,
- 4 सेकंड से कम: 50 साल,
- 5 सेकंड या अधिक: 60 या अधिक।
अगर परिणाम अपेक्षित नहीं था तो शारीरिक गतिविधि और अच्छे पोषण का अभ्यास करने की सिफारिश की जाती है। यह जोड़ी एक साथ कई बीमारियों को कम करती है, जो श्वसन, फेफड़ों और संतुलन क्षमता में सुधार करती है और त्वचा के लोच में अच्छे स्वास्थ्य के परिणाम की जांच की जा सकती है।
