तनाव मूत्र असंतोष आसानी से पहचाना जाता है जब अनैच्छिक मूत्र रिसाव खांसी, हंसने, छींकने, या भारी वस्तुओं को उठाने जैसे कुछ प्रयास करके होता है।
यह आमतौर पर तब होता है जब श्रोणि तल की मांसपेशियों और मूत्र स्फिंकर कमजोर होते हैं और इसलिए बुजुर्गों में अधिक आम होते हैं। हालांकि, रीढ़ की हड्डी के स्तंभ या मस्तिष्क में समस्याएं जो मांसपेशियों को भेजे गए संकेतों को बदल सकती हैं, इस प्रकार की असंतुलन की उत्पत्ति पर भी हो सकती हैं।
अक्सर, इस समस्या वाले लोग खुद को अलग करते हैं और सामाजिक बातचीत से परहेज करते हैं क्योंकि वे मूत्र की गंध से डरते हैं। हालांकि, उपचार के कुछ रूप हैं जो आवृत्ति को कम करने में मदद करते हैं जिसके साथ असंतुलन एपिसोड विकसित होते हैं और मूत्र के अनैच्छिक नुकसान को भी रोक सकते हैं।
असंतोष का कारण क्या हो सकता है
तनाव मूत्र असंतुलन तब होता है जब मूत्राशय रखने वाली स्फिंकर या मांसपेशियों की कमज़ोर होती है और इसमें कुछ कारण हो सकते हैं जैसे कि:
- कई जन्म : महिलाएं जो कई बार श्रम से गुजरती हैं, वे अधिक फैले हुए और पैल्विक मांसपेशियों को घायल कर सकते हैं, जिससे मूत्राशय में मूत्र में मूत्र होना मुश्किल हो जाता है;
- मोटापे : अधिक वजन मूत्राशय पर अधिक दबाव का कारण बनता है, मूत्र के बाहर निकलने में सुविधा प्रदान करता है;
- प्रोस्टेट सर्जरी : प्रोस्टेट को हटाने वाले पुरुषों को तनाव असंतुलन के विकास का एक बड़ा खतरा होता है क्योंकि शल्य चिकित्सा के दौरान स्पिन्टरर या स्पिन्चरर नसों के लिए मामूली चोटें हो सकती हैं, जिससे मूत्र को बंद करने और पकड़ने की उनकी क्षमता कम हो जाती है।
इसके अलावा, बीमारियों वाले लोग जो अक्सर खांसी या छींकने का कारण बन सकते हैं, भी असंतुलन का खतरा बढ़ जाता है, खासतौर से उम्र बढ़ने के साथ, मांसपेशियों को कमजोर कर दिया जाता है और मूत्राशय पर दबाव की क्षतिपूर्ति करने में सक्षम नहीं होते हैं। उदाहरण के लिए, रैंप चलाने या कूदने जैसे उच्च प्रभाव वाले खेलों के लिए भी यही सच है।
निदान की पुष्टि कैसे करें
तनाव मूत्र असंतुलन का निदान लक्षण मूल्यांकन के माध्यम से एक सामान्य चिकित्सक या मूत्र विज्ञानी द्वारा किया जा सकता है। हालांकि, मूत्र हानि एपिसोड होने पर मूत्र की मात्रा का आकलन करने के लिए मूत्राशय अल्ट्रासाउंड जैसे कुछ परीक्षण भी किए जा सकते हैं, जिससे उपचार के एक प्रकार को चुनना आसान हो जाता है।
इलाज कैसे किया जाता है?
तनाव मूत्र असंतोष के लिए कोई विशिष्ट उपचार नहीं है, और डॉक्टर विभिन्न प्रकार के उपचार चुन सकते हैं, जैसे कि:
- केगेल अभ्यास : असंतुलन एपिसोड की आवृत्ति को कम करने, श्रोणि तल को मजबूत करने के लिए दैनिक किया जा सकता है। यहां इस प्रकार के व्यायाम करने का तरीका बताया गया है;
- पानी की मात्रा को कम करें : मूत्र के अत्यधिक गठन से बचने के लिए डॉक्टर के साथ इसकी गणना की जानी चाहिए, लेकिन जीव के निर्जलीकरण के बिना;
- मूत्राशय प्रशिक्षण करना : अनैच्छिक नुकसान से बचने के लिए, मूत्राशय को एक ही समय में खाली करने के लिए बाथरूम में जाने का समय है।
इसके अलावा, कुछ आहार परिवर्तन करने से असंतोष के मामलों में भी मदद मिल सकती है। इन मामलों में पोषण पर हमारे पोषण विशेषज्ञ का एक वीडियो देखें:
यद्यपि विशेष रूप से असंतोष के लिए अनुमोदित कोई दवा नहीं है, कुछ डॉक्टर एंटीड्रिप्रेसेंट्स जैसे डुलॉक्सेटिन के उपयोग की सिफारिश कर सकते हैं, जो पेट की मांसपेशियों के संकुचन को कम करने और मूत्राशय पर दबाव से मुक्त होने से तनाव और चिंता को कम करता है।
उन तकनीकों के लिए एक और विकल्प जो किसी भी तकनीक के साथ सुधार नहीं करते हैं, वे असंतोष के लिए शल्य चिकित्सा कर सकते हैं जिसमें चिकित्सक श्रोणि की मांसपेशियों की मरम्मत और मजबूती देता है। इस प्रकार की सर्जरी और इसे कब करना है इसके बारे में और जानें।
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