एलर्जिक राइनाइटिस के लिए एक उत्कृष्ट प्राकृतिक उपाय है वाटरक्रेस के साथ अनानास का रस, क्योंकि वॉटरक्रेस और अनानास में म्यूकोलाईटिक गुण होते हैं जो राइनाइटिस संकट के दौरान बनने वाले स्राव को खत्म करने में मदद करते हैं।
वाटरक्रेस को कच्चा भी खाया जा सकता है, अगर अच्छी तरह से धोया जाए, तो हर भोजन में अच्छे सलाद में जब तक व्यक्ति राइनाइटिस की परेशानी महसूस न करे। और अधिक पानी के फायदे की खोज करें।
इसके अलावा, अनानास एक फल है जो प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है और विटामिन सी और शक्तिशाली एंटीऑक्सिडेंट से समृद्ध होता है जो कि राइनाइटिस के कारण होने वाली सूजन के लक्षणों को कम करने में मदद करता है, जैसे कि छींक आना, बहती नाक और खुजली नाक।
सामग्री
- 1 गिलास शुद्ध अनानास का रस;
- 1 गिलास पानी की पत्ती।
तैयारी मोड
एक ब्लेंडर में खाना मारो और इसे तुरंत पी लो। नासिका के लक्षणों की अवधि के लिए इस पानी के रस को दिन में दो बार लेना चाहिए।
राइनाइटिस से लड़ने के अन्य टिप्स
राइनाइटिस के खिलाफ लड़ाई में मदद कर सकते हैं कुछ सुझाव हैं:
- बहुत धूल भरे स्थानों और धुएं से बचें;
- ऊन या सिंथेटिक्स के बजाय सूती कपड़ों का उपयोग करें;
- घर के अंदर फर वाले जानवरों से बचें;
- पर्दे और आसनों से बचें क्योंकि वे बहुत अधिक धूल जमा करते हैं;
- कवक को खत्म करने के लिए दीवारों को वर्ष में कम से कम 2 बार साफ करें।
कुछ व्यक्तियों को भी एक खाद्य असहिष्णुता परीक्षण करना चाहिए क्योंकि कुछ खाद्य पदार्थ हैं जो शरीर द्वारा अच्छी तरह से सहन नहीं किए जाते हैं, जिससे राइनाइटिस होता है। यह विशेष रूप से उन व्यक्तियों में होता है जो एलर्जी से पीड़ित होते हैं और जिन्हें श्वसन संबंधी रोग जैसे अस्थमा और ब्रोंकाइटिस होता है, उदाहरण के लिए। देखें कि एलर्जिक राइनाइटिस का उपचार कैसे किया जाता है।
राइनाइटिस उपचार के अन्य उदाहरणों के लिए पढ़ें:
- राइनाइटिस उपचार
- राइनाइटिस का उपाय
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