बेहतर साँस लेने के लिए 5 व्यायाम: कैसे और कब करना है - सांस की बीमारियों

बेहतर साँस लेने के लिए 5 व्यायाम: कैसे और कब करना है



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ब्रीदिंग एक्सरसाइज श्वसन की मांसपेशियों की कार्यप्रणाली को बेहतर बनाने में मदद करती है, जिससे सांस लेने की प्रक्रिया पूरी हो जाती है। घर पर इन 5 अभ्यासों को आज़माएं और सांस लेने में तकलीफ या कठिनाई जैसे लक्षणों से लड़ते हुए अपनी साँस लेने की क्षमता में सुधार करें