अंगूर के आटे के लाभ - आहार और पोषण

अंगूर का आटा दिल की भी रक्षा करता है



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अंगूर का आटा बीज और अंगूर की छाल से बना होता है, और यह फाइबर की मात्रा और हृदय रोग को रोकने के कारण आंत को विनियमित करने जैसे लाभ लाता है क्योंकि इसमें एंटीऑक्सीडेंट की उच्च सांद्रता होती है। यह आटा उपयोग करना आसान है और मीठे या नमकीन व्यंजनों में इसका उपयोग किया जा सकता है, और घर पर भी उत्पादित किया जा सकता है। इसका मुख्य स्वास्थ्य लाभ हैं: Resveratrol जैसे एंटीऑक्सीडेंट में समृद्ध होने से हृदय रोग को रोकें ; फाइबर युक्त आंत्र समारोह में सुधार ; रक्त वाहिकाओं में सूजन को कम करने और एथेरोस्क्लेरोसिस के गठन से परिसंचरण में सुधार ; फ्लैनोनोइड युक्त कोलेस्ट्रॉल को कम करें , जो शक्तिशाली एंटीऑक्सीड