शरीर को डीटॉक्सीफाई करना त्वचा के स्वास्थ्य को बेहतर बनाने का एक अच्छा तरीका है, सामान्य तौर पर, आंत के ठीक से काम करने पर ऐसा ही होता है, इसलिए हमेशा 30-40 ग्राम फाइबर का सेवन करने की सलाह दी जाती है और डिटॉक्सिफाइंग खाद्य पदार्थों जैसे कि पालक पर दांव लगाना चाहिए , ककड़ी, नारियल पानी और लीक। अपनी त्वचा को ठीक से हाइड्रेटेड रखने के लिए प्रतिदिन लगभग 1.5 से 2 लीटर पानी पीने की सलाह दी जाती है, जिसे सोडा या जूस से बदलना नहीं चाहिए।
एटोपिक त्वचा के मामले में, श्वसन एलर्जी वाले लोगों में आम है, बाल रोग विशेषज्ञ या त्वचा विशेषज्ञ भी त्वचा के स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए विशिष्ट साबुन और मॉइस्चराइज़र के उपयोग की सिफारिश कर सकते हैं।
यहां प्राकृतिक उपचार के कुछ विकल्प दिए गए हैं जो त्वचा की सबसे आम समस्याओं से लड़ने में मदद कर सकते हैं।
1. मुँहासे, ब्लैकहेड्स और व्हाइटहेड्स
अपनी त्वचा को खारा से ठीक से साफ करना और मुहांसों से मुक्त त्वचा देखभाल उत्पादों का उपयोग करना आपकी त्वचा को साफ और स्वस्थ रखने के लिए महत्वपूर्ण है। यह घर पर pimples और ब्लैकहेड्स को निचोड़ने के लिए अनुशंसित नहीं है क्योंकि वे संक्रमित हो सकते हैं और निशान और निशान छोड़ सकते हैं जो बाद में निकालना मुश्किल है। इस प्रकार, एक ब्यूटीशियन के साथ त्वचा की सफाई करने की सिफारिश की जाती है ताकि वह सही समय पर सही उत्पादों को लागू करते हुए एक स्वच्छ और सुरक्षित तरीके से कॉमेडोन को हटा सके।
हर 2-4 सप्ताह में किए जाने वाले इस सौंदर्य उपचार को पूरा करने के लिए, आप अपनी त्वचा को साफ रखने के लिए घर पर क्या कर सकते हैं, इसका उपयोग बर्डॉक चाय का उपयोग करना है, जिसमें उपचार, कसैले और विरोधी भड़काऊ गुण होते हैं।
सामग्री
- 4 बड़े चम्मच सूखे बर्डॉक के पत्ते
- 1/2 लीटर पानी
तैयारी मोड
सामग्री को एक पैन में डालें और 5 मिनट के लिए उबालें, बाद में कवर और तनाव दें। चाय को ढक्कन के साथ एक साफ ग्लास कंटेनर में रखें और इसे 3 दिनों तक रेफ्रिजरेटर में स्टोर करें।
अपने चेहरे को एंटीसेप्टिक साबुन से धोएं और सूखने के बाद, चाय में कपास का एक छोटा सा टुकड़ा नम करें और चेहरे, गर्दन, हाथ या पीठ के pimples पर लागू करें और इसे स्वाभाविक रूप से सूखने दें। समाधान दिन में दो बार, सुबह में एक बार और शाम को एक बार लागू करें।
2. अंतर्वर्धित बाल
फोलिकुलिटिस त्वचा में सबसे आम परिवर्तनों में से एक है, और इसे हल करना आसान है। एक अच्छी होममेड रणनीति सोडियम बाइकार्बोनेट के साथ एक होममेड एक्सफ़ोलिएशन बनाना है, क्योंकि इसमें एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटीसेप्टिक एक्शन है, जो स्किन एक्सफोलिएटर के रूप में काम करता है, त्वचा के पीएच को विनियमित करने में भी मदद करता है।
बाइकार्बोनेट के साथ एक्सफ़ोलीएट करने के लिए, बस एक नम कॉटन बॉल या डिस्क में थोड़ा सा सोडियम बाइकार्बोनेट डालें, और इसे परिपत्र आंदोलनों के साथ क्षेत्र में रगड़ें। फिर आपको क्षेत्र को पानी से धोना चाहिए और एपिलेशन के ठीक बाद बहुत तंग कपड़े पहनने से बचना चाहिए और त्वचा की रक्षा करना चाहिए, क्योंकि यह सरल देखभाल कूपिक्युलिटिस के नए बिंदुओं के गठन को रोक सकती है।
सबसे गंभीर मामलों में, जब फॉलिकुलिटिस एक बड़े क्षेत्र को प्रभावित करता है और चिढ़ क्षेत्र को छोड़ देता है, लेजर या स्पंदित प्रकाश के साथ स्थायी बालों को हटाने की सिफारिश की जा सकती है।
3. चेहरे पर काले धब्बे
चेहरे पर काले धब्बे के कई कारण होते हैं, जिनमें से सबसे कठिन है मेलास्मा का उपचार, जो सूर्य की किरणों के कारण होता है। त्वचा के टोन को मानकीकृत करने के उद्देश्य से कई सौंदर्य उपचार हैं, लेकिन कुछ होममेड रणनीतियाँ भी अच्छे परिणाम प्राप्त करती हैं, जैसे धब्बे को हल्का करना, जैसे टमाटर के साथ प्राकृतिक दही का मास्क।
मास्क तैयार करने के लिए, बस एक पके टमाटर को 2 चम्मच सादे दही के साथ गूंध लें और इसे अपने चेहरे पर लगाएं। लगभग 15 मिनट के लिए छोड़ दें और फिर गुलाब के दूध में डूबा हुआ कपास ऊन का एक टुकड़ा निकालें।
4. जिल्द की सूजन
एटोपिक जिल्द की सूजन के लिए एक महान घरेलू उपचार सीधे प्रभावित क्षेत्र पर थोड़ा सा दलिया लागू करना है।
दलिया तैयार करने के लिए आपको 1 लीटर जुकाम में 1 कप दलिया डालना चाहिए और फिर प्रभावित त्वचा पर मिश्रण को 15 मिनट के लिए लगाना चाहिए। फिर, त्वचा को तौलिया पर रगड़े बिना गर्म पानी और हल्के साबुन से धोएं और सुखाएं। ओट्स सुखदायक गुणों वाला एक प्राकृतिक पदार्थ है जो त्वचा की जलन और खुजली को दूर करने में मदद करता है। जई को कॉर्नस्टार्च के साथ भी बदला जा सकता है, क्योंकि उनके पास एक समान कार्रवाई है।
5. नेल रिंगवॉर्म
नेल रिंगवर्म के लिए एक महान घरेलू उपचार सीधे प्रभावित नाखून पर थोड़ा कोपाइबा तेल लागू करना है, क्योंकि इसमें एंटीफंगल, विरोधी भड़काऊ, कम करनेवाला और उपचार गुण हैं।
एक अन्य उपचार विकल्प हाइड्रोजन पेरोक्साइड के साथ है, क्योंकि इसमें एंटीसेप्टिक गुण हैं। ऐसा करने के लिए, बस अपने पैरों को 3% हाइड्रोजन पेरोक्साइड और पानी के साथ एक बेसिन में डुबोएं, उसी अनुपात में, 30 मिनट के लिए, कुछ महीनों के लिए, जब तक आपको परिणाम न मिलें। नाखून के दाद के लिए और अधिक घरेलू उपचार खोजें।
6. फुरुनकल
चाय के पेड़ का तेल फोड़े के इलाज के लिए बहुत अच्छा है क्योंकि इसमें एंटीसेप्टिक, जीवाणुरोधी और उपचार गुण हैं। तेल को दिन में एक बार उबालने के लिए कपास झाड़ू की सहायता से लगाया जाना चाहिए।
इन त्वचा की समस्याओं के उपचार को बढ़ाने के लिए, 1 या 2 डिटॉक्स दिनों में प्रदर्शन करने का संकेत दिया जा सकता है, जिसका मुख्य उद्देश्य जैविक और कम वसा वाले खाद्य पदार्थों की खपत को बढ़ाना और औद्योगिक उत्पादों से बचना है, जो नमक में समृद्ध हैं , वसा और रासायनिक योजक। अंदर से बाहर की त्वचा की सेहत सुधारने के लिए 3 और 5 दिन का डिटॉक्स डाइट कैसे करें, इसकी जांच करें।
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