दोपहर के भोजन के लिए रस

जब दोपहर का भोजन तोड़ना एक छोटा ब्रेक होता है, तो आपको फिटनेस और स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए आप जो खाना खाते हैं उसे चुनने की जरूरत होती है। अंगूर के लिए विटामिन विटामिन एक महान विकल्प है क्योंकि भूख को मारने के अलावा, यह बहुत ही ताज़ा और पौष्टिक है।

दोपहर के भोजन के लिए रस नुस्खा

दोपहर के भोजन के लिए रस के लिए सामग्री:

• 400 जी अनानस
• 1 अंगूर
• 1 प्राकृतिक दही

दोपहर के भोजन के लिए रस की तैयारी:

अपकेंद्रित्र आधा अनानास (400 ग्राम) के माध्यम से गुजरने के लिए एक अंगूर का रस और आधे प्राकृतिक दही (75 मिलीलीटर) का रस जोड़ें। ब्लेंडर में सब कुछ मारो और बर्फ ठंडा पीओ।

इस प्रकार के भोजन प्रतिस्थापन को दैनिक नहीं किया जाना चाहिए, लेकिन यह अधिक "व्यस्त" दिनों के लिए एक अच्छा विकल्प है जब यह आदर्श भोजन खाने का समय नहीं देता है। भोजन की याद कभी नहीं करना महत्वपूर्ण बात है।