शारीरिक और मानसिक थकान के लिए रस - भरवां स्वास्थ्य व्यंजनों

शारीरिक और मानसिक थकान के लिए रस



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ककड़ी, चुकंदर, सेब और पालक के साथ शारीरिक और मानसिक थकान के लिए रस थकावट से राहत देता है क्योंकि यह बी विटामिन, एमिनो एसिड और लौह जैसे खनिजों में समृद्ध है, जो रक्त में ऑक्सीजन परिवहन में सुधार के अलावा, मॉइस्चराइज करता है और कम करने में मदद करता है मांसपेशी थकान। शारीरिक और मानसिक थकान के लिए यह रस सबसे थकाऊ दिनों के लिए बहुत अच्छा है, क्योंकि विटामिन और खनिजों में समृद्ध यह ऊर्जावान नुस्खा शरीर की ऊर्जा को बनाए रखने में मदद करता है। शारीरिक और मानसिक थकान के लिए रस के लिए पकाने की विधि सामग्री ककड़ी के साथ या बिना ककड़ी के 100 ग्राम 1 चुकंदर 2 सेब ब्रूवर के खमीर के 1 चम्मच कुछ पालक पत्तियां (