संयुक्त प्रजनन में शरीर के संयुक्त हिस्से में तरल पदार्थ का संचय होता है, जो स्ट्रोक, फॉल्स, संक्रमण या पुरानी संयुक्त बीमारियों, जैसे रूमेटोइड गठिया या गठिया के कारण होता है। लोकप्रिय रूप से इसे 'घुटने का पानी' कहा जाता है।
आम तौर पर, घुटने में संयुक्त प्रवाह अधिक घुटने में होता है क्योंकि इस संयुक्त के अत्यधिक उपयोग को चलाने या चलने के लिए, उदाहरण के लिए, घुटने की सूजन पैदा होती है। हालांकि, स्ट्रोक शरीर के किसी भी संयुक्त जैसे टखने, कंधे या कूल्हे में हो सकता है।
संयुक्त प्रलोभन उपचार कर रहा है, और आम तौर पर उपचार तरल के अवशोषण को सुविधाजनक बनाने के लिए शारीरिक उपचार के साथ किया जाता है, जिससे इसके लक्षण कम हो जाते हैं। घर पर, व्यक्ति स्थानीय सूजन को कम करने के लिए 15 मिनट के लिए ठंडा संपीड़न डाल सकता है। देखें: गर्म या ठंडा संपीड़न कब उपयोग करें।
संयुक्त प्रलोभन का इलाज करने के लिए 7 कदम
संयुक्त प्रलोभन के उपचार को ऑर्थोपेडिस्ट या फिजियोथेरेपिस्ट द्वारा निर्देशित किया जाना चाहिए और इसके साथ किया जा सकता है:
1. संरक्षण और आराम: जब तक दर्द बनी रहती है, दर्दनाक संयुक्त संरक्षित किया जाना चाहिए। उदाहरण के लिए, जब घुटने प्रभावित होते हैं, तब तक क्रश या घुटने के पैड का उपयोग तब तक किया जाना चाहिए जब तक कि आप दर्द के बिना चल सकें;
2. बर्फ लागू करें: कुचल बर्फ पैक कीटाणुशोधन और दर्द से राहत के लिए उपयोगी हैं। इसे 15 मिनट तक कार्य करने दें, बर्फ पैक के चारों ओर एक पतला कपड़ा डालें ताकि यह त्वचा को जला न सके;
3. बैंडिंग: थोड़ी सी दबाव बनाने वाले गौज के साथ दर्द के जोड़ को बैंडिंग करना सूजन को नियंत्रित करने में मदद करता है;
4. प्रभावित अंग उठाएं: यदि आपके घुटने सूख गए हैं तो आपको बिस्तर या सोफे पर झूठ बोलना चाहिए और घुटने के नीचे एक कुशन रखना चाहिए ताकि पैर झुका हुआ हो;
5. मालिश: कूल्हे के लिए पैर मालिश दर्द और सूजन से राहत में प्रभावी है;
6. एंटी-इन्फ्लैमेटरी दवाएं: आपका डॉक्टर इबप्रोफेन या डिक्लोफेनाक को निर्धारित कर सकता है, संयुक्त, कम दर्द के सूजन को कम करने में मदद करता है। इन उपायों को प्रभावित संयुक्त में गोलियों के रूप में या इंजेक्शन (जलसेक) के रूप में लिया जा सकता है। यह सुकुपीरा चाय लेने में भी मदद कर सकता है क्योंकि इसमें एंटी-भड़काऊ, एंटी-रूमेटिक और एनाल्जेसिक संपत्ति होती है। इसमें और देखें: आर्थ्रोसिस और संधिशोथ के लिए सुकुपीरा चाय।
7. तरल की आकांक्षा: डॉक्टर के कार्यालय में या अस्पताल में सुई के साथ अतिरिक्त तरल पदार्थ को हटाने के लिए इसका सबसे गंभीर मामलों में उपयोग किया जा सकता है।
संयुक्त effusion के लिए फिजियोथेरेपी
फिजियोथेरेपी में ऐसे अभ्यासों का अभ्यास करना शामिल है जो संयुक्त तरल पदार्थ को कम करने और अतिरिक्त तरल पदार्थ को निकालने से रक्त परिसंचरण में सुधार करने में मदद करते हैं। ये अभ्यास प्रभावित संयुक्त के लिए उपयुक्त होना चाहिए और इसलिए शारीरिक चिकित्सक से मार्गदर्शन प्राप्त करना महत्वपूर्ण है।
प्रारंभ में अभ्यास धीरे-धीरे और प्रगतिशील किया जाना चाहिए और संयुक्त आंदोलन की तकनीक का उपयोग करना भी महत्वपूर्ण है, जिसमें छोटे संयुक्त आंदोलन होते हैं जो अंतःविषय स्नेहन को बढ़ाते हैं और क्रैकिंग को कम करते हैं।
अभ्यास
कुछ घुटनों के संयुक्त अभ्यास, जिन्हें फिजियोथेरेपिस्ट द्वारा इंगित किया जा सकता है, में शामिल हैं:
- खड़े हो जाओ और फिर धीरे-धीरे प्रभावित घुटने को झुकाएं, जैसा चित्र 1 में दिखाया गया है, और 3 सेट के लिए 8 से 10 बार दोहराएं;
- फर्श पर दोनों पैरों के साथ एक कुर्सी पर बैठें और धीरे-धीरे पैर को 10 बार सेट करने के लिए प्रभावित घुटने के साथ पैर खींचें;
- एक बिस्तर पर लेटें और प्रभावित घुटने के नीचे एक घुमावदार तौलिया डालें, फिर घुटने को झुकाए बिना पैर को धक्का दें और 3 से 10 बार दोहराएं, 3 सेट के लिए दोहराएं।
अत्यधिक संयुक्त पहनने और लक्षणों में बिगड़ने से बचने के लिए अभ्यास की प्रत्येक श्रृंखला के बीच 30-सेकंड अंतराल बनाने की अनुशंसा की जाती है।
अपने घुटने के इलाज के लिए घर पर जो कुछ भी कर सकते हैं उसे भी देखें।
संयुक्त प्रलोभन के लक्षण
संयुक्त प्रजनन के लक्षणों में निम्न शामिल हो सकते हैं:
- प्रभावित संयुक्त की सूजन;
- प्रभावित संयुक्त में दर्द;
- प्रभावित संयुक्त स्थानांतरित करने में कठिनाई।
व्यक्ति की अधिभोग के प्रकार के आधार पर लक्षण तीव्रता में भिन्न हो सकते हैं। एक्स-रे या एमआरआई जैसे लक्षणों और परीक्षाओं के अवलोकन के माध्यम से ऑर्थोपेडिस्ट द्वारा संयुक्त प्रदूषण का निदान किया जाता है।
