यकृत की समस्याओं के लिए सबसे अच्छा उपचार कम गंभीर है, जैसे कि फैटी यकृत मुख्य रूप से खाने की आदतों में परिवर्तन होता है, इसलिए जिगर की समस्याओं के साथ बेहतर रहने के लिए कुछ सुझाव हो सकते हैं:
- हर 3 घंटे में छोटी मात्रा के साथ भोजन करें;
- तला हुआ भोजन, सॉसेज और अन्य फैटी खाद्य पदार्थों से बचें;
- फल और सब्जियां दिन में 5 बार खाएं;
- मादक पेय को हटा दें;
- प्रतिदिन 10 से 12 गिलास पानी पीएं, जो 2 लीटर हैं, जो चाय के रूप में भी हो सकते हैं, जैसे लैवेंडर, पृथ्वी-खिलना, आटिचोक, गिन्सेंग या थिसल-मैरियन।
जिगर की समस्याओं के साथ बेहतर रहने के लिए ये सुझाव सरल सलाह हैं जो जिगर की समस्याओं के लक्षणों को कम करने में मदद करते हैं जैसे दाहिने तरफ पेट दर्द और सूजन पेट, बीमारी को और भी खराब नहीं होने में मदद करते हैं। हालांकि, जब अन्य लक्षण दिखाई देते हैं, जैसे कि त्वचा और आंखों या उल्टी के पीले रंग, यकृत में समस्या क्या है और यदि आवश्यक हो तो दवा देने के लिए गैस्ट्रोएंटरोलॉजिस्ट या हेपेटोलॉजिस्ट से परामर्श करना आवश्यक है।
जिगर की समस्याओं के अन्य लक्षणों के लिए, देखें: जिगर की समस्याओं के लक्षण।
एक और दिलचस्प युक्ति है कि मछली के रूप में आसानी से पचाने वाले प्रोटीन के साथ आहार बनाना, और लाल मीट से बचें, उदाहरण के लिए। जिगर की समस्याओं वाले लोगों के लिए आहार के बारे में और जानने के लिए हमारे वीडियो देखें:
