बच्चे के भोजन में, 9 महीने की मछली को 10 महीने में जोड़ा जा सकता है, चावल और पास्ता 11 महीनों में जोड़ा जा सकता है, जैसे बीन्स या मटर, उदाहरण के लिए, और 12 महीने बाद अंडे को बच्चे को पेश किया जा सकता है।
नए खाद्य पदार्थों का उपयोग करने के लिए कुछ व्यावहारिक सुझाव हो सकते हैं:
- मछली (9 महीने) - शुरुआत में, मछली को सब्जी के सूप में पेश किया जाना चाहिए और धीरे-धीरे पकवान में थोड़ा कम टुकड़े टुकड़े में एकीकृत किया जाना चाहिए। मछली के लिए पहली बार पतला होना महत्वपूर्ण है, जैसे कि हेक या एकमात्र, उदाहरण के लिए। प्रति भोजन मछली की मात्रा प्रति दिन 25 ग्राम से अधिक नहीं होगी, और मांस को दूसरे भोजन में रखते हुए मुख्य भोजन में से एक में खपत की जानी चाहिए। 9 महीने पुरानी बेबी पाई व्यंजन देखें।
- चावल और पास्ता (10 महीने) - चावल में चावल और पास्ता स्टार्टलेट और अक्षरों के रूप में, उदाहरण के लिए सब्जी प्यूरी में छोटी मात्रा में और बहुत अच्छी तरह से पकाया जा सकता है।
- मटर, सेम या अनाज (11 महीने) - छोटी मात्रा में अच्छी तरह से पके हुए और कुचल या सब्जी प्यूरी में मिश्रित किया जा सकता है, उदाहरण के लिए।
- अंडा साफ़ (12 महीने) - पूरे अंडे को 12 महीने के बाद, सप्ताह में 2 बार तक बच्चे की फ़ीड में जोड़ा जा सकता है। अंडे मांस या मछली के लिए एक विकल्प के रूप में इस्तेमाल किया जाना चाहिए।
यद्यपि इस उम्र में बच्चों के पास अभी भी दाढ़ी वाले दांत नहीं हैं, वे पहले से ही मसूड़ों के साथ भोजन चबाते हैं और मसूड़ों को मालिश करने के लिए कठिन भोजन दे सकते हैं, लेकिन जब भोजन घुल जाता है तो सावधान रहना महत्वपूर्ण होता है ताकि बच्चा चकित न हो।
9-12 महीने के साथ बच्चे के लिए पकाने की विधि
यहां एक नुस्खे का एक उदाहरण दिया गया है जिसे आपके बच्चे को 9 से 12 महीने के बीच दिया जा सकता है।
हक के साथ लहसुन प्यूरी
सामग्री
- बिना मुर्गियों के 20 ग्राम
- 1 आलू
- लेटस पत्तियों के 100 ग्राम
तैयारी का तरीका
आलू में आलू को छीलिये, धोएं और विभाजित करें। सलाद धोएं और फिर आलू के साथ 15 मिनट तक उबलते पानी के साथ एक पैन में सेंकना। एक और 5 मिनट के लिए सेंकना और सेंकना जोड़ें। अतिरिक्त पानी निकालें और जादू की छड़ी की मदद से पीस लें। यदि आपके पास नरम प्यूरी नहीं है तो आप बच्चे के दूध के 2 चम्मच जोड़ सकते हैं। 10 महीनों के साथ बच्चों के लिए अन्य 4 व्यंजनों को देखें।
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