गाजर के साथ अनानास का रस पाचन में सुधार करने और दिल की धड़कन को कम करने के लिए एक महान घरेलू उपाय है क्योंकि अनानस में मौजूद ब्रोमेलेन भोजन के पाचन को सुविधाजनक बनाता है जिससे व्यक्ति भोजन के बाद भारी महसूस नहीं करता है।
इन घरेलू उपचारों में उपयोग की जाने वाली सामग्री, पाचन को सुविधाजनक बनाने और दिल की धड़कन के लक्षणों को कम करने के अलावा, महत्वपूर्ण प्राकृतिक एंटीऑक्सीडेंट हैं जो शरीर से विषाक्त पदार्थों को खत्म करने में मदद करते हैं, जिससे व्यक्ति अधिक ऊर्जा और त्वचा को अधिक सुंदर और स्वस्थ बनाते हैं।
1. गाजर के साथ अनानास
पाचन के अलावा यह त्वचा के लिए अच्छा है।
सामग्री
- 500 मिलीलीटर पानी
- आधा अनानास
- 2 गाजर
तैयारी का तरीका
अनानास और गाजर को छोटे टुकड़ों में काटिये और फिर उन्हें पानी के साथ ब्लेंडर में जोड़ें और अच्छी तरह से हराएं।
2. अजमोद के साथ अनानस
पाचन के अलावा यह मूत्रवर्धक है।
सामग्री
- 1/2 अनानस
- 3 चम्मच ताजा टकसाल या minced अजमोद
तैयारी का तरीका
अपकेंद्रित्र के माध्यम से सामग्री को पास करें और अपनी तैयारी के बाद रस पीएं या ब्लेंडर में सामग्री को थोड़ी मात्रा में पानी के साथ पीएं, फिर पीएं और पीएं।
यह अनानास पाचन रस हमेशा भोजन में लिया जा सकता है जिसमें बहुत से प्रोटीन होते हैं, जैसा कि होता है, उदाहरण के लिए, बारबेक्यू या फीजोडा दिन पर।
जो लोग गरीब पाचन से ग्रस्त हैं उन्हें अक्सर अपनी खाने की आदतों का मूल्यांकन करना चाहिए और आसानी से पचाने, पकाए गए खाद्य पदार्थों की खपत को प्राथमिकता देना चाहिए और फैटी खाद्य पदार्थों और मिठाइयों से बचें। हालांकि, यदि खराब पाचन के लक्षण अभी भी लगातार होते हैं, तो गैस्ट्रोएंटरोलॉजिस्ट के साथ परामर्श पर विचार किया जाना चाहिए।
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