अधिक दूध पैदा करने के लिए प्रसव के बाद आराम कैसे करें - गर्भावस्था

अधिक दूध पैदा करने के लिए प्रसव के बाद आराम कैसे करें



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अधिक स्तन दूध पैदा करने के लिए प्रसव के बाद आराम करने के लिए, पानी, नारियल के पानी, और आराम जैसे बहुत सारे तरल पदार्थ पीना महत्वपूर्ण है ताकि शरीर में आवश्यक ऊर्जा हो जो दूध उत्पादन की आवश्यकता हो। आम तौर पर दूध के वंशज जन्म के बाद तीसरे से पांचवें दिन होते हैं, जो तब होता है जब मां और बच्चे को अस्पताल से छुट्टी मिलती है। घर पाने के बारे में बेचैनी और चिंता के बावजूद, इस तारीख के अनुसार अच्छे दूध उत्पादन सुनिश्चित करने के लिए आराम करने के लिए समय अलग करना महत्वपूर्ण है। घर पर आराम करने के लिए सुझाव हैं: 1. अच्छी तरह से सो जाओ यह सलाह दी जाती है कि मां अवधि के दौरान आराम करने या सोने की कोशिश कर