पाचन में सुधार करने के लिए गोभी का रस एक उत्कृष्ट घरेलू उपचार है क्योंकि पाचन को बढ़ावा देने के अलावा गोभी विटामिन बी 1 का एक समृद्ध स्रोत है, जो चयापचय प्रक्रिया में मदद करता है।
पाचन में सुधार करने के लिए गोभी का रस नुस्खा
सामग्री
- नारंगी का रस 1 गिलास
- गोभी के 3 पत्ते
तैयारी का तरीका
इस घर के उपाय की तैयारी करना बहुत आसान है, केवल गोभी के पत्तों को अच्छी तरह से धोएं और उन्हें नारंगी के रस के साथ ब्लेंडर में जोड़ें। अच्छी तरह से मारने के बाद, रस स्वाद के लिए मीठा किया जा सकता है और नशे में रहने के लिए तैयार है।
दिन में कम से कम एक बार इस रस के 1 कप पीने की सिफारिश की जाती है। पाचन में सुधार के अलावा, यह रस फाइब्रोमाल्जिया के मामले में भी मांसपेशी दर्द से लड़ता है।
उपयोगी लिंक:
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