अकेले सोने का डर आम तौर पर 3 साल की उम्र में शुरू होता है क्योंकि इस स्तर पर बच्चे पहले से ही सपने देखते हैं लेकिन सपने क्या है और वास्तविकता क्या नहीं है, जब वे एक बुरा सपना देखते हैं तो बहुत डरते हैं।
बच्चे को अकेले सोने के डर से उबरने में मदद करने के लिए क्या किया जा सकता है:
- अपने डर के बारे में प्रश्न पूछें और इसके बारे में बात करें;
- समझाओ कि यह केवल एक बुरा सपना था और यह पारित हो गया है;
- कमरे में उपस्थिति की एक छोटी सी रोशनी छोड़ दो;
- बेडरूम के दरवाजे को छोड़ दें ताकि वह अकेले महसूस न करे;
- बच्चे को एक टेडी भालू या खिलौना के साथ सोने के लिए सो जाओ;
- डर के कारण बच्चे को रोने के लिए जाने दो मत।
एक अच्छी बात यह है कि जब तक वह शांत न हो जाए तब तक बच्चे के साथ रहना, यह कहकर कि माता-पिता हमेशा के आस-पास रहते हैं और यदि आवश्यक हो तो उसे किसी भी खतरे से बचा सकते हैं।
यदि बच्चा "राक्षसों" से डरता है, उदाहरण के लिए, आप क्या कर सकते हैं एक काल्पनिक तलवार उठाओ और राक्षस चले जाओ, बस और जल्दी।
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