अच्छी याद रखने के लिए का्रेस का रस एक अच्छा घरेलू उपाय है, क्योंकि इसकी पत्तियां विटामिन बी 6 (पाइरोडॉक्सिन) में समृद्ध होती हैं, जो मस्तिष्क गतिविधि को उत्तेजित करने के अलावा स्मृति हानि को रोकती है।
इस रस को दिन में कम से कम एक बार 3 सप्ताह तक उपभोग किया जा सकता है और उदाहरण के लिए, स्कूल परीक्षाओं और प्रतियोगिताओं के लिए तैयार करने की एक अच्छी रणनीति है।
जलरोधक के साथ नारंगी का रस नुस्खा
यह नुस्खा स्वादिष्ट और बनाने में बहुत आसान है।
सामग्री:
- 12 संतरे,
- 1 कप टेंगेरिन का रस,
- 1 कप वॉटर्रेस,
- 1 बड़ा चमचा गेहूं रोगाणु और
- चीनी का 1 बड़ा चमचा
तैयारी का तरीका:
इस घर के उपाय को तैयार करने के लिए, वाटर्रेस अच्छी तरह से कुचल दें और संतरे से अतिरिक्त बैगेज हटा दें। उन्हें cubes में काटने के बाद, सभी अवयवों के साथ ब्लेंडर में जोड़ें और अच्छी तरह से हराया। रस पूरे दिन कई बार लिया जाना चाहिए।
यह घरेलू उपचार, स्मृति को उत्तेजित करने के अलावा, दिल की सुरक्षा और घबराहट और चिंता को कम करने सहित कई अन्य स्वास्थ्य लाभ प्रदान करता है।
अपनी याददाश्त का परीक्षण करें
निम्नलिखित परीक्षण करें और जानें कि आपकी याददाश्त और एकाग्रता कैसे हैं:
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ध्यानपूर्वक ध्यान दें!
अगली स्लाइड पर छवि को याद रखने के लिए आपके पास 60 सेकंड हैं।
परीक्षा शुरू करें
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