नींबू, अजमोद, थाइम, ककड़ी और ursine या poejo जड़ी बूटी चाय के साथ पानी में निवेश, उदाहरण के लिए, कैंडिडिआसिस तेजी से इलाज में मदद करने के लिए एक महान रणनीति है, लेकिन यह भी पसंद है कि वे मीठे भोजन आहार पर कटौती करना महत्वपूर्ण है, क्योंकि वे पक्षपात करते हैं कवक का गुणा जो कैंडिडिआसिस का कारण बनता है, कैंडिडा एल्बिकन्स, जो खुजली और निर्वहन को खराब करता है।
उपचार में तेजी लाने और नए संक्रमण को रोकने के लिए एक और महत्वपूर्ण बात यह है कि अच्छी तरह से आराम करने, चाय में प्रोपोलिस जोड़ने और अधिक प्राकृतिक दही और केफिर खाने जैसी रणनीतियों के माध्यम से प्रतिरक्षा में सुधार करना है। इसके अलावा, प्रोबियोटिक कैप्सूल लेना और फलों, दलिया या दही के विटामिन में 1 चम्मच खमीर जोड़ना, उदाहरण के लिए योनि वनस्पति के पीएच को संतुलित करने और कवक के अनियंत्रित विकास को नियंत्रित करने में मदद करता है।
फूड जो कैंडिडिआसिस का इलाज करने में मदद करते हैं
कैंडिडिआसिस को ठीक करने में मदद करने वाले खाद्य पदार्थ वे हैं जो प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करते हैं, आंतों के वनस्पति में सुधार करते हैं और योनि पीएच को नियंत्रित करने में मदद करते हैं, जैसे कि:
- दही, केफिर और कोम्बुचा जैसे किण्वित खाद्य पदार्थ अच्छे समृद्ध बैक्टीरिया हैं जो आंतों के स्वास्थ्य में सुधार करते हैं और प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करते हैं;
- प्रोपोलिस, जिसे दैनिक लेना चाहिए, चाय में, नींबू के साथ पानी या सिर्फ पानी में पतला किया जा सकता है। वयस्कों को शराब निकालने में प्रोपोलिस लेना चाहिए, जबकि महिलाओं और बच्चों को जलीय प्रोपोलिस का उपयोग करना चाहिए;
- प्राकृतिक जड़ी बूटी जैसे ओरेग्नो, रोसमेरी, थाइम, लहसुन और प्याज, क्योंकि उनके पास एंटीफंगल क्रिया है;
- जैतून का तेल, नारियल का तेल, नट, बादाम और मूंगफली जैसे अच्छे वसा जैसे वे सूजन को कम करते हैं;
- चिया, अलसी और कद्दू के बीज जैसे बीज, क्योंकि वे ओमेगा -3 में समृद्ध हैं, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करते हैं;
- पूरे खाद्य पदार्थ, फल और सब्जियां, क्योंकि वे फायदेमंद आंतों के वनस्पति को मजबूत करते हैं, जब स्वस्थ, कैंडिडिआसिस के प्रसार को रोकता है।
प्राकृतिक दही का उपयोग कैंडिडिआसिस के खिलाफ घरेलू उपचार के रूप में भी किया जा सकता है, देखें कि इसका उपयोग कैसे करें।
खाद्य पदार्थ जो कैंडिडिआसिस को खराब करते हैं
निषिद्ध खाद्य पदार्थ चीनी में समृद्ध होते हैं क्योंकि वे योनि पीएच को बदलते हैं, और खाद्य पदार्थों को औद्योगिक और समृद्ध और रासायनिक additives में समृद्ध होते हैं क्योंकि वे प्रतिरक्षा खराब करते हैं। इसलिए, की खपत:
- सामान्य रूप से चीनी और मिठाई;
- पेय पदार्थ: तैयार किए गए रस, शीतल पेय, शराब और ऊर्जा पेय;
- सफेद आटा, केक, सफेद रोटी, नमकीन, बिस्कुट;
- डिब्बाबंद भोजन और जमे हुए तैयार भोजन;
- संसाधित मांस जैसे सॉसेज, सॉसेज, बेकन, हैम, टर्की स्तन और मोर्टडेला;
- सफेद चावल, सफेद नूडल्स और टैपिओका जैसे परिष्कृत अनाज ;
- अचार, हथेली और मशरूम का दिल, क्योंकि वे कवक के विकास को प्रोत्साहित करते हैं;
- क्यूब्स में तैयार सॉस और seasonings।
ये खाद्य पदार्थ सूक्ष्मजीवों पर आक्रमण के खिलाफ शरीर के मुख्य रक्षा तंत्र में से एक आंतों के वनस्पति के असंतुलन में भी योगदान देते हैं। इसके अलावा, एंटीबायोटिक्स, कॉर्टिकोस्टेरॉइड्स और लक्सेटिव्स का उपयोग आंतों के वनस्पति को भी खराब करता है और कैंडिडिआसिस की शुरुआत का पक्ष लेता है।
Candidiasis के खिलाफ लड़ने के लिए मेनू
निम्नलिखित तालिका खाद्य पदार्थों के 3-दिन मेनू का एक उदाहरण प्रदान करती है जो कैंडिडिआसिस से लड़ने में मदद करती हैं:
| भोजन | दिन 1 | दिन 2 | दिन 3 |
| नाश्ता | अंडे के साथ पूरे गेहूं की रोटी का 1 गिलास प्राकृतिक दही + 1 कोल डी ओआ + 1 टुकड़ा | चीनी के बिना कॉफी + 2 स्लाइस पनीर के साथ पूरी गेहूं की रोटी | 1 गिलास नारंगी का रस + 2 scrambled अंडे लहसुन, अयस्क और टमाटर के साथ अनुभवी |
| सुबह नाश्ता | नारियल के पानी के साथ 1 गिलास हरी जूस | 10 काजू पागल | 1 केले को 1 चम्मच जई के साथ मैश किया गया |
| लंच / रात्रिभोज | जमीन के गोमांस और टमाटर सॉस के साथ ज्यूचिनी पास्ता + जैतून का तेल के साथ हरा सलाद | 4 चम्मच ब्राउन चावल + 2 बीन स्टिक + टमाटर सॉस और कटा हुआ सब्जियों के साथ चिकन स्ट्रोगनॉफ | मीठे आलू मैश किए हुए आलू + सब्जियों के साथ बेक्ड मछली जैतून का तेल से धोया |
| दोपहर का नाश्ता | 1 भुना हुआ केला + पनीर के 2 स्लाइस + चिया के 1 चम्मच | 5 स्ट्रॉबेरी + 1 चम्मच जई के साथ 1 पीटा केफिर दही | 3 prunes के साथ 1 प्राकृतिक दही |
इसके अलावा, बिस्तर से पहले नींबू के साथ प्रोपोलिस की लगभग 15 बूंदें लेनी चाहिए, थोड़ा पानी में पतला होना चाहिए। पोषण विशेषज्ञ आंतों के वनस्पति को बेहतर बनाने और प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने में मदद के लिए कैप्सूल में प्रोबायोटिक्स के उपयोग पर मार्गदर्शन भी दे सकते हैं।
निम्न वीडियो में फ़ीडिंग के साथ कैंडिडिआसिस से छुटकारा पाने के तरीके के बारे में अधिक युक्तियां देखें:
कैंडिडिआसिस के लिए यह आहार कम से कम 3 महीने के लिए लक्षणों के सुधार और नए दौरे की रोकथाम के वांछित परिणाम प्राप्त करने के लिए किया जाना चाहिए, और डॉक्टर द्वारा निर्धारित दवाओं के उपयोग को बाहर नहीं किया जाता है।
लेकिन यह सुनिश्चित करने के लिए कि यह एक कैंडिडिआसिस है, यहां एक त्वरित परीक्षण है।
