छींकने से रोकने के लिए चीजें

छींकों के संकट को रोकने में सक्षम होने के लिए तुरंत चेहरे को धोने और नाक को साफ करने के साथ, कुछ बूंदों को टपकाने के लिए क्या करना चाहिए। यह नाक के अंदर हो सकता है कि धूल को खत्म कर देगा, उस मिनट में असुविधा से राहत।

आम तौर पर लगातार छींकने और छींकने वाली चोटें एलर्जी कारकों के कारण होती हैं, इसलिए अगर किसी व्यक्ति को अस्थमा या राइनाइटिस होता है, तो लगातार छींकने से पीड़ित होने की संभावना अधिक होती है।

छींकने को रोकने के लिए प्रबंधन करने के लिए कुछ अन्य रणनीतियों हैं:

1. प्रकाश को देखो

रोशनी पर या सीधे सूर्य में घूमते रहना, छींक रिफ्लेक्स को तुरंत अवरुद्ध करने में सक्षम है, जिससे व्यक्ति किसी भी समय बेहतर महसूस कर सकता है।

2. जीभ काटने

एक और बहुत ही प्रभावी रणनीति है जब आप छींकने की तरह महसूस करते हैं तो अपनी जीभ काटने पर अपना ध्यान केंद्रित करें। शर्मनाक समय, जैसे शादी या एक महत्वपूर्ण बैठक के लिए यह एक महान रणनीति है।

3. पर्यावरण को साफ रखें

एलर्जी से पीड़ित लोग श्वसन एलर्जी होने की अधिक संभावना रखते हैं, इसलिए उन्हें साफ, धूल रहित, धूल-पतंग और खाद्य स्क्रैप में सोना, काम करना और अध्ययन करना चाहिए। कमरे को साफ करना और साप्ताहिक बिस्तर बदलना कमरे को साफ रखने के लिए महान रणनीतियां हैं, लेकिन इसके अलावा फर्नीचर को एक नम कपड़े से साफ करने की भी सिफारिश की जाती है ताकि आप जितनी धूल को हटा सकें।

4. नाक के अंदर धो लें

छींकने के संकट में, चेहरे को धोने में मदद मिलती है, लेकिन यह एलर्जी प्रतिक्रियाओं के कारण होने वाले किसी भी सूक्ष्मजीव को वास्तव में खत्म करने के लिए नाक में नमकीन, समुद्री पानी या नमकीन की कुछ बूंदों को अभी भी ड्रिप करना बेहतर होता है। नाक की लापरवाही जो हम यहां इंगित करते हैं वह भी बहुत मदद करता है।

5. पानी पीओ

1 गिलास पानी पीना भी छींकने को नियंत्रित करने का एक अच्छा तरीका है क्योंकि यह मस्तिष्क के अन्य हिस्सों को उत्तेजित करता है और अभी भी गले को आर्द्रता देता है, जो वायुमार्ग को शुद्ध करने में भी मदद करता है।

6. स्नान

अपने चारों ओर भाप के साथ गर्म स्नान करना भी तेजी से छींकने से रोकने के लिए एक अच्छी रणनीति है, लेकिन यदि यह संभव नहीं है, तो कुछ पानी उबालें और थोड़ा सा पानी पकाएं, पॉट से बाहर आने वाले पानी के वाष्प को भी शुद्ध करने में मदद मिलती है नाक, छींकने के संकट को बंद कर दिया।

7. एलर्जी उपचार का प्रयोग करें

अस्थमा या एलर्जिक राइनाइटिस के मामले में, पुल्मोनोलॉजिस्ट या एलर्जिस्ट एलर्जी-नियंत्रित दवाओं जैसे ब्रोंकोडाइलेटर, कॉर्टिकोस्टेरॉइड्स या सैल्बुटामोल, बुडसेनाइड, थियोफाइललाइन और मोमैटासोन जैसे एक्संथिन्स का उपयोग लक्षणों को नियंत्रित करने और व्यक्ति की जीवन की गुणवत्ता में सुधार के संकेत का संकेत दे सकता है। इन मामलों में दवाओं को रोज़ाना जीवन के लिए इस्तेमाल किया जाना चाहिए, क्योंकि वे स्राव को कम करते हैं, हवा की प्रविष्टि को सुविधाजनक बनाते हैं और पुरानी सूजन को कम करते हैं जो हमेशा वायुमार्ग में मौजूद होता है।

लगातार छींकने का कारण क्या होता है

निरंतर छींकने का मुख्य कारण एलर्जी प्रतिक्रियाएं होती है जो किसी को भी प्रभावित कर सकती हैं लेकिन यह विशेष रूप से अस्थमा या राइनाइटिस वाले लोगों को प्रभावित करती है। छींकने वाले संकट को ट्रिगर करने वाले कुछ कारक हैं:

• जगह में धूल, हालांकि साफ;
• हवा में इत्र की गंध;
• हवा में काली मिर्च;
• सुगंधित फूल;
• फ्लू या ठंडा;
• एक बंद वातावरण में होने के नाते, छोटी हवा नवीनीकरण के साथ;

बदबूदार छींकने के मामले में यह संकेत दे सकता है, उदाहरण के लिए, एक नाक संक्रमण या साइनसिसिटिस, जो तब होता है जब सूक्ष्मजीव वायुमार्ग के अंदर विकसित होते हैं और सिर पर दर्द और बुरी सांस के अलावा चेहरे पर वजन महसूस करते हैं। साइनसिसिटिस के सभी लक्षणों और इसका इलाज कैसे करें।

छींक क्यों नहीं

छींकना शरीर की एक अनैच्छिक प्रतिक्रिया है जो किसी भी सूक्ष्मजीव के वायुमार्ग को साफ़ करने में काम करती है जो इस साइट पर जलन पैदा कर रही है। एक छींक को पकड़ने का प्रयास करते समय बल में आंखों, छिद्रित आर्ड्रम, डायाफ्रामैमैटिक समस्याओं और गले की मांसपेशियों में टूटने से छोटे रक्त वाहिकाओं के टूटने का कारण बन सकता है, जो एक गंभीर स्थिति है, जिसके लिए जितनी जल्दी हो सके सर्जरी की आवश्यकता होती है ।

सबसे आम है एक बार छींकना, लेकिन कुछ मामलों में आप पंक्ति में 2 या 3 बार छींक सकते हैं। यदि आपको उससे अधिक छींकने की आवश्यकता है तो आपको एलर्जी संकट पर संदेह हो सकता है।

डॉक्टर के पास कब जाना है

यदि आप उपस्थित होते हैं तो एलर्जी या फुफ्फुसविज्ञानी के साथ परामर्श सलाह दी जाती है:

• लगातार छींकना और कोई ठंडा या फ्लू नहीं;
• जाग जाओ और सप्ताह में एक से अधिक बार एक छींकना संकट है।

और रक्त छींकने के मामले में, क्योंकि सबसे आम बात यह है कि यह नाक के अंदर से छोटे रक्त वाहिकाओं को तोड़ने के कारण होता है, अगर रक्त कफ या खांसी में भी मौजूद होता है, तो इसका मूल्यांकन पेशेवर द्वारा किया जाना चाहिए स्वास्थ्य।