परेशान गले के लिए एक उत्कृष्ट घरेलू उपचार प्रोपोलिस और शहद के साथ मिश्रित संतरे के रस के साथ एक गड़बड़ी करना है क्योंकि इसमें प्राकृतिक एंटीबायोटिक गुण होते हैं जो दर्द और गले की जलन से मुक्त होने में मदद करते हैं।
अन्य प्राकृतिक उपचार जो गले के गले से मुक्त होने में भी मदद करते हैं, वेयने मिर्च, अल्टेरिया, अदरक और पुदीना हैं, जिन्हें चाय में लिया जा सकता है जिसे निम्नानुसार तैयार किया जा सकता है:
1. propolis के साथ नारंगी का रस
प्रोपोलिस में प्राकृतिक एंटीबायोटिक गुण होते हैं और नारंगी में विटामिन सी प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है।
सामग्री
- 1 नारंगी का रस;
- प्रोपोलिस की 3 बूंदें;
- अनाज के बीज का 1 बड़ा चमचा;
- 1 चम्मच शहद।
तैयारी का तरीका
जब तक आप जागते हैं और सोने के पहले, उदाहरण के लिए, जब तक आप कर सकते हैं, तब तक सभी अवयवों को मिलाएं और दिन में लगभग 2 बार मिलाएं।
2. केयेन और नींबू के साथ गारलिंग
Cayenne काली मिर्च अस्थायी रूप से एक सूजन गले के दर्द को क्षीणित करता है।
सामग्री
- गर्म पानी के 125 मिलीलीटर;
- 1 बड़ा चमचा नींबू का रस;
- 1 बड़ा चमचा नमक;
- 1 चुटकी काली मिर्च काली मिर्च।
तैयारी का तरीका
सभी अवयवों को मिलाएं और दिन में कई बार गर्जना करें।
3. अल्टेरिया और अदरक की चाय
अल्टेरिया परेशान ऊतक और अदरक और पुदीना सूजन से छुटकारा पाता है।
सामग्री
- 250 मिलीलीटर पानी;
- अल्टेरिया के 1 चम्मच जड़;
- 1 चम्मच ताजा कटा हुआ अदरक जड़;
- 1 चम्मच सूखे पुदीना।
तैयारी का तरीका
5 मिनट के लिए एक कवर पैन में पानी में अल्टेरिया और अदरक की जड़ें उबालें और फिर गर्मी से हटा दें और पुदीना जोड़ें, कवर करें और दस मिनट तक डालने के लिए छोड़ दें। अंत में, जब भी आवश्यक हो, किसी को तनाव और पीना चाहिए।
नींबू और अनानस जैसे विटामिन सी में समृद्ध खाद्य पदार्थों में निवेश करना गले की सूजन के कारण असुविधा से छुटकारा पाने के लिए भी एक अच्छी रणनीति है। लेकिन इसके अलावा, दिन के दौरान पानी के छोटे सिप्स पीने से गले को अच्छी तरह से हाइड्रेटेड रखना चाहिए।
थोड़ा कड़वा चॉकलेट चिप चूसने से सूखे और परेशान गले से लड़ने में मदद मिलती है, एक प्राकृतिक उपचार विकल्प होने पर, लेकिन छोटी मात्रा में। चॉकलेट में एंटीऑक्सीडेंट भी होते हैं जो व्यक्ति की वसूली में मदद करते हैं, इसकी वसूली में सहायता करते हैं।
