कोलेजन का उपयोग करने के लिए उपयोग और कब उपयोग किया जाता है - आहार और पोषण

कोलेजन का उपयोग कब और कब किया जाता है



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कोलेजन एक प्रोटीन है जो त्वचा को संरचना, दृढ़ता और लोच देता है, जो स्वाभाविक रूप से शरीर द्वारा उत्पादित होता है, लेकिन यह मांस और जिलेटिन जैसे खाद्य पदार्थों में भी पाया जा सकता है, मॉइस्चराइजिंग क्रीम या कैप्सूल या पाउडर में भोजन की खुराक में। कोशिकाओं को फर्म और एकजुट रखने के लिए यह प्रोटीन बहुत महत्वपूर्ण है, न केवल त्वचा के लिए महत्वपूर्ण है बल्कि अन्य ऊतकों के लिए भी मांसपेशियों, अस्थिबंधन, टेंडन और जोड़ों की अखंडता के लिए, आपके स्वास्थ्य में सुधार करना। मुझे कोलेजन का उपयोग कब करना चाहिए कोलेजन की खुराक का उपयोग तब किया जाना चाहिए जब इस प्रोटीन की एकाग्रता शरीर में घट जाती है, जिससे लक्ष