नींद एपेने के लिए उपचार आमतौर पर जीवनशैली में छोटे बदलावों के साथ शुरू किया जाता है, इसलिए जब एपेना अधिक वजन होने के कारण होता है, उदाहरण के लिए, पोषण विशेषज्ञ को पोषण विशेषज्ञ बनाने के लिए सलाह दी जाती है जो वजन घटाने की अनुमति देती है, सांस लेने में सुधार करने के लिए।
जब धूम्रपान से नींद एपेना का कारण बनता है या उत्तेजित होता है, तो सलाह दी जाती है कि वायुमार्ग की सूजन से बचने और हवा के पारित होने से बचने के लिए प्रति दिन धूम्रपान करने वाले सिगरेट की संख्या को कम करने या कम करने की सलाह दी जाती है।
हालांकि, अधिक गंभीर मामलों में, जैसे कि इन मामूली परिवर्तनों के साथ नींद एपेने का इलाज करना संभव नहीं है, सीपीएपी या सर्जरी जैसे उपचार के अन्य रूपों की सिफारिश की जा सकती है।
सीपीएपी के साथ उपचार
सीपीएपी एक ऑक्सीजन मास्क जैसी डिवाइस है जो गले के सूजन ऊतकों के माध्यम से फेफड़ों में हवा को धक्का देती है, जिससे सामान्य सांस लेने की अनुमति मिलती है जो नींद में बाधा नहीं डालती है और इस तरह एक और अधिक आराम से नींद की अनुमति देती है। यह डिवाइस कैसे काम करता है इसके बारे में और जानें।
आम तौर पर यह डिवाइस केवल तब संकेत दिया जाता है जब नींद के दौरान वायुमार्गों में पूर्ण बाधा होती है या जब नियमित रूप से परिवर्तनों के साथ लक्षणों में सुधार करना संभव नहीं होता है।
हालांकि, यह डिवाइस उपयोग करने में असहज हो सकता है और इसलिए कई लोग समस्या को ठीक करने के लिए अन्य सीपीएपी जैसी डिवाइसों को या सर्जरी करने का प्रयास करना चुनते हैं।
सर्जरी के साथ उपचार
आम तौर पर नींद एपेने के लिए शल्य चिकित्सा उपचार केवल तब संकेत दिया जाता है जब उपचार के अन्य रूप काम नहीं करते हैं और कम से कम 3 महीने तक इन उपचारों को आजमाने की सिफारिश की जाती है। हालांकि, कुछ मामलों में, समस्या को ठीक करने के लिए चेहरे की संरचनाओं को बदलने की जरूरत है और इसलिए, सर्जरी को उपचार के पहले रूप के रूप में माना जा सकता है।
इस समस्या के इलाज के लिए किए गए शल्य चिकित्सा के मुख्य प्रकारों में शामिल हैं:
- ऊतक हटाने: टोनिल और एडेनोइड को हटाने के लिए गले के पीछे अतिरिक्त ऊतक होने पर प्रयुक्त होता है, इन संरचनाओं को वायुमार्ग या कंपन को अवरुद्ध करने से रोकते हुए, खर्राटों का कारण बनता है;
- ठोड़ी को दोबारा बदलना: यह सिफारिश की जाती है जब ठोड़ी बहुत पीछे हट जाती है और जीभ और गले के पीछे की जगह कम हो जाती है। इस प्रकार, ठोड़ी को सही ढंग से स्थिति में रखना और हवा के पारित होने की सुविधा देना संभव है;
- इम्प्लांट प्लेसमेंट: वे ऊतक को हटाने और हवा के पारित होने से मुंह और गले के नरम हिस्सों को रोकने में मदद करते हैं;
- एक नए वायुमार्ग का निर्माण: यह केवल उन मामलों में उपयोग किया जाता है जहां जीवन खतरनाक है और उपचार के अन्य रूपों ने काम नहीं किया है। इस सर्जरी में फेफड़ों में हवा के पारित होने की अनुमति देने के लिए गले में एक नहर बनाया जाता है।
इसके अलावा, सभी सर्जरी को प्रत्येक व्यक्ति की विशिष्ट समस्या का समाधान करने के लिए तैयार किया जा सकता है, इसलिए डॉक्टर के साथ सभी उपचार विकल्पों पर चर्चा करना बहुत महत्वपूर्ण है।
सुधार के संकेत
उपचार के प्रकार के आधार पर सुधार के संकेत कुछ दिनों से कई हफ्तों तक लग सकते हैं, और नींद के दौरान कमी या कोई खर्राटों को शामिल नहीं किया जा सकता है, कम दिन की थकान, सिरदर्द राहत, और नींद की क्षमता रात में जागने के बिना।
बिगड़ने के संकेत
जागरूकता संकेत तब होते हैं जब उपचार शुरू नहीं होता है और दिन के दौरान थकान में कमी आती है, दिन के दौरान कई बार जागती है और सांस के दौरान तीव्रता से घुटने लगती है, उदाहरण के लिए।
