चिया SLIMS और झगड़े कब्ज - वजन कम करने के लिए

वजन कम करने के लिए चिया का उपयोग कैसे करें



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उपयोग क्या है और अस्थि मज्जा बायोप्सी कैसे है
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वजन कम करने के लिए, आपको लंच और रात के खाने से पहले रोजाना पानी के साथ मिश्रित इस बीज का 1 बड़ा चमचा उपभोग करना चाहिए, क्योंकि यह संतृप्ति की संवेदना देता है और आंत में कैलोरी के अवशोषण को कम करता है। इसे सही तरीके से करने के लिए, आपको आधे गिलास पानी में 1 चम्मच चिया के बीज डालना चाहिए और इसे 15 मिनट तक आराम दें, ताकि बीज पानी को अवशोषित कर सकें, भोजन से 20 मिनट पहले मिश्रण पीएं। क्योंकि चिया slims चिया स्लीम जो पोषक तत्वों की उपस्थिति के कारण भूख को नियंत्रित करती है और शरीर को लाभ देती है, जैसे कि: फाइबर: संतृप्ति की संवेदना दें और आंत में वसा की अवशोषण कम करें; ओमेगा -3: अच्छी वसा, जो शरीर म