चाय स्वयं के द्वारा चाय के रूप में उपयोग किए जाने वाले कुछ औषधीय पौधों के अलावा, चाय के मामले के रूप में, एक तरल पदार्थ प्रभाव के रूप में तरल प्रतिधारण का मुकाबला करने में मदद कर रहे मूत्र के गठन को पहले से ही बढ़ाते हैं। उदाहरण के लिए, सौंफ़ और घोड़े की पूंछ।
जल प्रतिधारण, जिसे शरीर की सूजन या द्रव प्रतिधारण के रूप में जाना जाता है, विशेष रूप से मासिक धर्म काल के दौरान महिलाओं में होता है, या ओवरकिल के एक दिन के बाद जहां संसाधित खाद्य पदार्थ, नमक और मसालों का दुरुपयोग होता है। इन परिस्थितियों में इन चायों को लेना सहायक हो सकता है, यहां निम्न व्यंजनों को तैयार करने का तरीका बताया गया है।
सौंफ़ चाय
द्रव प्रतिधारण रोकने के लिए एक महान घरेलू उपाय सौंफ़ चाय है क्योंकि इसमें ऐसे पदार्थ होते हैं जो मूत्र के माध्यम से कोशिकाओं में अतिरिक्त तरल पदार्थ को खत्म करने में मदद करते हैं।
सामग्री
- सौंफ़ का 1 बड़ा चमचा
- 1 कप पानी
तैयारी का तरीका
5 मिनट के लिए एक सॉस पैन और फोड़ा में सामग्री रखो। फिर कवर करें, शांत और तनाव दें। भोजन के बीच दिन में 3 बार चाय पीएं। मिश्रण को 1 बड़ा चमचा शहद से मीठा किया जा सकता है।
फेनेल चाय उन लोगों के लिए भी एक उत्कृष्ट विकल्प है जो कब्ज और अतिरिक्त आंतों से पीड़ित हैं क्योंकि पौधे में संपत्तियां होती हैं जो आंत के अनैच्छिक संकुचन होते हैं, जिससे इसकी कार्यप्रणाली और मल का उन्मूलन होता है।
घुड़सवारी चाय
शरीर की सूजन की विशेषता वाले पानी के प्रतिधारण के लिए एक और अच्छा घर उपाय, घोड़े की पूंछ चाय लेना है क्योंकि इस औषधीय पौधे में मूत्रवर्धक गुण होते हैं जो मूत्र के उत्पादन का पक्ष लेते हैं, जिससे शरीर से अतिरिक्त तरल खत्म हो जाता है।
सामग्री
- 1 बड़ा चमचा horsetail
- 1 कप उबलते पानी
तैयारी का तरीका
उबलते पानी में घुड़सवार जोड़ें और 10 मिनट के लिए खड़े हो जाओ, ठीक से capped। निम्नलिखित फ़िल्टर करें और पीएं। आप प्रतिदिन 3 कप घुड़सवारी चाय ले सकते हैं।
गर्भावस्था के दौरान और दिल या गुर्दे की विफलता के मामले में घोड़े का सेवन नहीं किया जाना चाहिए।
द्रव प्रतिधारण के इलाज के दौरान नमक सेवन कम करने और उदाहरण के लिए चलने जैसे शारीरिक व्यायाम के कुछ रूपों को भी करने की सिफारिश की जाती है।
घरेलू उपचार के प्रभाव को बढ़ाने के लिए, नमक सेवन कम करना और नियमित शारीरिक गतिविधि करना, उदाहरण के लिए चलना भी महत्वपूर्ण है। हमारे पोषण विशेषज्ञ से अन्य युक्तियां देखें:
