आंत्र का रस आंत्र समारोह में सुधार के लिए एक उत्कृष्ट घरेलू उपचार है क्योंकि सेब में पेक्टिन नामक घुलनशील फाइबर होता है, जो खाद्य जल के संपर्क में, मल की मात्रा बढ़ाने और प्रचार करने में सक्षम चिपचिपा जेल बनाता है आंत्र कामकाज।
इसके अलावा, आंतों के पारगमन के आंदोलन को सुविधाजनक बनाने के द्वारा, सेब डायनेटिक्युलिटिस, दस्त और कब्ज का इलाज करने के लिए एक महान पूरक होने के कारण, आंत में उपस्थित विषाक्त पदार्थों और अघुलनशील फाइबर को खत्म करने में सक्षम है।
सामग्री
- 2 सेब
- 1 कप पेरी चेरी
- 1 लीटर पानी
तैयारी का तरीका
सेब को आधे में काटें, बीज हटा दें और ब्लेंडर में चेरी और पानी के साथ रखें। एक homogenous मिश्रण प्राप्त करने और दिन में 2 बार पीने तक अच्छी तरह से मारो।
इस घर के उपाय को पूरक करने के लिए, एक दिन में कम से कम 1 लीटर पानी पीना चाहिए, पेट की मालिश करें, स्ट्रॉबेरी, नाशपाती या बीज की रोटी जैसे उच्च-फाइबर खाद्य पदार्थ खाएं और नियमित रूप से व्यायाम करें क्योंकि ये परवाह भी रिलीज करने में मदद करते हैं आंत
शुष्क आंत्र के लिए एक और घरेलू उपाय देखें।
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