सुपरमार्केट कैसे करें और परहेज़ रखें - वजन कम करने के लिए

7 स्वस्थ खरीदारी युक्तियाँ



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स्वस्थ किराने की खरीदारी करने और आहार पर रखने के लिए, किराने की सूची लेने, ताजा उपज पसंद करने और जमे हुए भोजन खरीदने से बचने के सुझावों का पालन करना महत्वपूर्ण है। इसके अलावा, अच्छे विकल्प बनाने और अभी भी महीने के अंत में सहेजने के लिए, आपको सुपरमार्केट के प्रचार का पालन करना चाहिए और घर पर उत्पादों के स्टॉक बनाने के लिए बड़ी मात्रा में खरीदारी से बचना चाहिए, खासतौर पर उन लोगों का उपयोग नहीं किया जाता है जो तेजी से उपयोग नहीं करते हैं या जो तेजी से खराब होते हैं, विशेष सॉस और योगूर की तरह। अच्छे खरीदारी विकल्प बनाने के लिए यहां 7 युक्तियां दी गई हैं। 1. खरीदारी सूची खरीदारी सूची बनाना एक प्रसिद