व्यंजन जो आपको पेट सेट प्राप्त करने में मदद कर सकते हैं - आहार और पोषण

पेट खोने के लिए 3 व्यंजनों



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carnivor
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इन 3 रेसिपी बनाने के लिए, सुपर सरल बनाने के अलावा, पेट खोने में मदद करें क्योंकि उनके पास थर्मोजेनिक गुणों के साथ कार्यात्मक खाद्य पदार्थ हैं जो वजन घटाने और वसा जलने की सुविधा प्रदान करते हैं और वजन घटाने के कार्यक्रम में कुछ कैलोरी और नियमित अभ्यास के संतुलित आहार के साथ शामिल किया जाना चाहिए शारीरिक गतिविधि, जैसे कम से कम 30 मिनट के लिए हर दिन नृत्य या चलना। 1. स्किम दही के साथ लाल क्रैनबेरी विटामिन लाल क्रैनबेरी में पेट्रोस्टिलबेन होता है, एक पदार्थ जो शरीर की वसा को कम करने में मदद करता है और दही कैल्शियम वसा कोशिकाओं में फैलने से वसा को रोकता है। कैसे करें: ब्लेंडर में 1 स्किम दही और 1 कप