पैशन फलों का रस उच्च रक्तचाप से पीड़ित लोगों के साथ-साथ एक स्वादिष्ट फल होने के लिए एक उत्कृष्ट घरेलू उपचार है, जुनून फल में कैल्शियम और पोटेशियम का भरपूर मात्रा होता है जो रक्तचाप को नियंत्रित करने और रक्त परिसंचरण में सुधार करने में मदद करता है।
इसके अलावा, विटामिन ए और सी का एक फल स्रोत होने के नाते, यह पूरे शरीर के स्वास्थ्य की रक्षा करने के लिए भी प्रभावी है, खासतौर पर एनीमिया, सर्दी और फ्लू के खिलाफ।
सभी लाभ प्राप्त करने के लिए, हर दिन इस रस के कम से कम 2 कप पीने की सिफारिश की जाती है।
सामग्री:
- 1 बड़ा जुनून फल;
- 2 गिलास पानी।
तैयारी का तरीका:
जुनून के फल को आधा में काटें और उसके सभी लुगदी को हटा दें, फिर इसे ब्लेंडर में जोड़ें, पानी के साथ जोड़ें और अच्छी तरह से हराएं। उदाहरण के लिए, स्टेविया का उपयोग करके आप अपनी पसंद के रस को मीठा कर सकते हैं।
