नींद से सोना नपुंसकता पैदा कर सकता है

नींद की कमी कैसे प्रभाव को प्रभावित करती है

जब आप खराब नींद लेते हैं, तो शरीर एक पदार्थ पैदा करता है, जिसे एंडोटिन -1 के रूप में जाना जाता है, जिसमें रक्त वाहिकाओं को संक्रमित करने और रक्तचाप बढ़ाने की क्रिया होती है। जब ऐसा होता है, तो सेक्स अंग कम रक्त मिलता है, जिससे इसे एक निर्माण प्राप्त करना मुश्किल हो जाता है।

इसके अलावा, छोटी नींद या कम गुणवत्ता होने से कोर्टिसोल के स्तर भी बढ़ जाते हैं, जो कि बड़े तनाव की स्थितियों के दौरान उत्पादित होता है और यह व्यक्ति को केंद्रित रहने की अनुमति देता है। हालांकि, जब यह अधिक होता है, तो यह टेस्टोस्टेरोन के उत्पादन को कम करता है, जो कामेच्छा सुनिश्चित करने के लिए मुख्य हार्मोन है।

इस प्रकार, जो लोग रात में 7 घंटे से कम समय तक सोते हैं या बेचैन होते हैं, बेचैन नींद में कम यौन इच्छा और निर्माण करने में एक अतिरिक्त कठिनाई हो सकती है, अंततः समय के साथ नपुंसकता विकसित होती है।