शरीर के लिए एक उत्कृष्ट प्राकृतिक किफायती जुरुबेबा चाय है, हालांकि, गुराना और अक्का रस भी ऊर्जा को बढ़ावा देने, कल्याण को बढ़ावा देने और शरीर को रोग से बचाने के लिए भी अच्छे तरीके हैं।
जरुबेबा के साथ शरीर के लिए प्राकृतिक किलाफायर
शरीर के लिए एक अच्छा प्राकृतिक किलावर जरुबेबा चाय है, क्योंकि इसमें मूत्रवर्धक, विरोधी भड़काऊ और टोनिंग गुण होते हैं जो रक्त को शुद्ध करने और यकृत और प्लीहा को detoxify करने में मदद करते हैं।
सामग्री
- पत्तियों और जरुबेबा के फल के 30 ग्राम
- 1 लीटर पानी
तैयारी का तरीका
पानी उबालें और फिर जुरुबेबा के पत्तों और फलों को जोड़ें। पैन को कवर करें, 10 मिनट तक खड़े रहें, फ़िल्टर करें और अगला ले जाएं।
यह सलाह दी जाती है कि इस चाय का एक कप दिन में 3 बार या डॉक्टर के निर्देशों के अनुसार पीएं।
गुराना के साथ शरीर के लिए प्राकृतिक किलाफायर
शरीर के लिए एक महान प्राकृतिक किलावर गुराना चाय है क्योंकि इसमें टॉनिक और बॉडी रिक्यूपरेटिंग गुण होते हैं जो शरीर और मस्तिष्क कार्यों को उत्तेजित करने में मदद करते हैं, जो शारीरिक और मानसिक थकान वाले व्यक्तियों के लिए एक अच्छा भोजन है।
सामग्री
- गाराना पाउडर के 10 ग्राम
- 1 लीटर पानी
तैयारी का तरीका
गुराना पाउडर को उबलते पानी के 1 लीटर में जोड़ें और लगभग 10 मिनट तक खड़े रहें। एक दिन में 4 कप लें।
स्वाद में सुधार करने के लिए, टकराल पाउडर को अन्य चाय, जैसे टकसाल चाय में जोड़ने के लिए एक अच्छी युक्ति है।
शरीर के लिए प्राकृतिक फोर्टिफायर Açaí रस के साथ
एसीए रस के साथ शरीर के लिए प्राकृतिक किलेदार में एंटीऑक्सिडेंट, शुद्धिकरण और शुद्धिकरण गुण होते हैं जो रोग को रोकते हैं, मांसपेशियों की शक्ति में वृद्धि करते हैं और शरीर को शुद्ध करते हैं।
सामग्री
- 100 ग्राम ऐसी लुगदी
- 50 मिलीलीटर पानी
- 50 मिलीलीटर गुराना सिरप
तैयारी का तरीका
मिश्रण को ब्लेंडर में रखें और जब तक मिश्रण सजातीय न हो जाए तब तक हराएं। प्रति दिन 2 गिलास रस पीएं।
शरीर को मजबूत करने के लिए सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि रोजाना विटामिन और खनिजों में समृद्ध खाद्य पदार्थों का उपभोग करें, स्वस्थ आहार बनाए रखें और नियमित रूप से शारीरिक अभ्यास का अभ्यास करें।
उपयोगी लिंक:
- एनीमिया के लिए रस
