हाइड्रोगिमनास्टिक और हाइड्रोथेरेपी के बीच मतभेद - स्वास्थ्य

हाइड्रोथेरेपी और हाइड्रोथेरेपी के बीच मतभेद



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दोनों पानी एरोबिक्स और हाइड्रोथेरेपी में पूल के भीतर किए गए अभ्यास शामिल होते हैं, हालांकि ये ऐसी गतिविधियां हैं जिनमें अभ्यास, लक्ष्य और विभिन्न पेशेवरों द्वारा निर्देशित होते हैं। जल एरोबिक्स एक शारीरिक शिक्षा पेशेवर द्वारा निर्देशित किया जा रहा है, शारीरिक गतिविधि के नियमित अभ्यास के रूप में एक पूल में किए गए अभ्यास का एक सेट है। इसके लाभों में वजन घटाने, बेहतर कार्डियोस्पिरेटरी फिटनेस, तनाव से राहत, मांसपेशियों की चिंता और मजबूती शामिल है। पानी एरोबिक्स को फिजियोथेरेपिस्ट द्वारा निर्देशित किया जाता है और शरीर के कुछ हिस्सों में चोट की वसूली होती है, जो फिजियोथेरेपीटिक उपचार के कार्यक्रम को