दोनों पानी एरोबिक्स और हाइड्रोथेरेपी में पूल के भीतर किए गए अभ्यास शामिल होते हैं, हालांकि ये ऐसी गतिविधियां हैं जिनमें अभ्यास, लक्ष्य और विभिन्न पेशेवरों द्वारा निर्देशित होते हैं।
जल एरोबिक्स एक शारीरिक शिक्षा पेशेवर द्वारा निर्देशित किया जा रहा है, शारीरिक गतिविधि के नियमित अभ्यास के रूप में एक पूल में किए गए अभ्यास का एक सेट है। इसके लाभों में वजन घटाने, बेहतर कार्डियोस्पिरेटरी फिटनेस, तनाव से राहत, मांसपेशियों की चिंता और मजबूती शामिल है। पानी एरोबिक्स को फिजियोथेरेपिस्ट द्वारा निर्देशित किया जाता है और शरीर के कुछ हिस्सों में चोट की वसूली होती है, जो फिजियोथेरेपीटिक उपचार के कार्यक्रम को पूरक बनाने का एक तरीका है।
निम्नलिखित तालिका मुख्य मतभेद दिखाती है:
पानी एरोबिक्स | स्वीमिंग | |
कौन गाइड करता है: | कक्षा शारीरिक शिक्षा शिक्षक द्वारा दी जाती है | कक्षा एक फिजियोथेरेपिस्ट द्वारा दी जाती है |
मुख्य उद्देश्य: | फिटनेस | चोट या दिल की समस्याओं के बाद शरीर का पुनर्वास |
कौन कर सकता है | कोई भी जो शारीरिक गतिविधि शुरू करना चाहता है | मरीजों को मांसपेशियों में ताकत और लचीलापन विकसित करने की आवश्यकता होती है, लेकिन पानी के भीतर इष्टतम संकुचन प्राप्त करने पर प्रभाव नहीं पड़ सकता है |
यह कितना समय लेता है: | प्रति कक्षा 1 घंटे औसत | पुनर्वास के लिए आवश्यक अभ्यास की मात्रा के आधार पर औसत 30 मिनट पर |
कक्षाएं कैसे हैं? | हमेशा के लिए बराबर अभ्यास के साथ एक समूह में | यह व्यक्तिगत रूप से, या यहां तक कि एक समूह में भी किया जा सकता है, प्रत्येक व्यक्ति के लिए अलग-अलग अभ्यासों के साथ, जब तक उनकी समान आवश्यकताएं न हों |
सलाहकार कहां है: | पूल के बाहर लगभग हमेशा | रोगी की जरूरत के आधार पर पूल में या बाहर |
हाइड्रोथेरेपी अपने चिकित्सकों के जीवन की गुणवत्ता में भी सुधार करती है, लेकिन यह एक चिकित्सीय संसाधन है जो रोगियों की त्वरित और प्रभावी वसूली प्राप्त करने के लिए फिजियोथेरेपी में उपयोग किया जाता है। हाइड्रोथेरेपी में उपयोग किए जाने वाले अभ्यासों को उनके पुनर्वास की सुविधा के उद्देश्य से प्रत्येक व्यक्ति के लिए वैयक्तिकृत किया जाता है। उदाहरण के लिए, यह थेरेपी ऑर्थोपेडिक, मांसपेशियों, तंत्रिका विज्ञान और श्वसन चोटों के लिए इंगित की जाती है।
CONFEF दिशानिर्देशों के अनुसार, केवल वे लोग जो हाइड्रोगिमनास्टिक कक्षाएं पढ़ सकते हैं वे शारीरिक शिक्षक हैं, और कोफिटो के अनुसार, केवल वे लोग जो हाइड्रोथेरेपी कक्षाएं पढ़ सकते हैं वे फिजियोथेरेपिस्ट हैं। दोनों पेशेवरों को इन दिशानिर्देशों का सम्मान करना चाहिए, क्योंकि उनके पास अलग-अलग उद्देश्यों और विधियों हैं, इनमें से एक एक और।