गर्भावस्था में संकुचन महसूस करना सामान्य है जब तक कि यह स्पोरैडिक और आराम से कम हो। इस मामले में, इस प्रकार का संकुचन शरीर का एक प्रशिक्षण है, जैसे कि यह प्रसव के समय शरीर के "परीक्षण" थे।
आम तौर पर ये प्रशिक्षण संकुचन गर्भावस्था के 20 सप्ताह बाद शुरू होते हैं और बहुत मजबूत नहीं होते हैं और मासिक धर्म के क्रैम्प से भ्रमित हो सकते हैं। ये संकुचन चिंताजनक नहीं हैं अगर वे स्थिर नहीं हैं, न ही बहुत मजबूत हैं।
गर्भावस्था में संकुचन के संकेत
गर्भावस्था में संकुचन के लक्षण:
- निचले पेट में दर्द, जैसे कि यह सामान्य से अधिक मजबूत मासिक धर्म क्रैम्प था;
- योनि के क्षेत्र में या पीछे के तल में एक सिलाई के रूप में दर्द, जैसे कि यह एक गुर्दे का संकट था;
- संकुचन के दौरान पेट बहुत कठिन हो जाता है, जो एक समय में अधिकतम 1 मिनट तक रहता है।
ये संकुचन दिन और रात के दौरान कई बार पैदा हो सकते हैं, और गर्भावस्था के अंत के करीब, वे अधिक बार और मजबूत हो जाते हैं।
गर्भावस्था में संकुचन से कैसे छुटकारा पाएं
गर्भावस्था में संकुचन की असुविधा को कम करने के लिए सलाह दी जाती है कि महिला:
- रोको कि आप क्या कर रहे थे और
- धीरे-धीरे और गहराई से सांस लें, केवल सांस लेने पर ध्यान केंद्रित करें।
कुछ महिलाएं रिपोर्ट करती हैं कि धीरे-धीरे चलने से असुविधा कम हो जाती है, दूसरों का कहना है कि स्क्वैड हो जाना बेहतर है, और इसलिए पालन करने का कोई नियम नहीं है, महिला को यह पता लगाने के लिए क्या सुझाव दिया जाता है कि इस समय कौन सी स्थिति सबसे आरामदायक है और इसमें रहें जब भी संकुचन आता है।
गर्भावस्था में ये छोटे संकुचन बच्चे को नुकसान नहीं पहुंचाते हैं, न ही महिला की दिनचर्या, क्योंकि वे बहुत बार नहीं होते हैं और न ही बहुत मजबूत होते हैं, लेकिन अगर महिला को लगता है कि ये संकुचन अधिक तीव्र और लगातार हो रहे हैं, या यदि रक्त की कमी हो रही है आपको डॉक्टर के पास जाना चाहिए क्योंकि यह श्रम की शुरुआत हो सकती है।
