दिल की धड़कन से बचने के लिए आहार में, शराब, कैफीनयुक्त खाद्य पदार्थ जैसे चॉकलेट या कॉफी, और यहां तक कि काली चाय से बचने की सिफारिश की जाती है।
गर्भावस्था के दौरान दिल की धड़कन से बचने के लिए भोजन भी संकेत दिया जा सकता है क्योंकि यह गर्भवती महिलाओं का एक बहुत ही आम उपद्रव है।
खाद्य पदार्थ जो दिल की धड़कन में सुधार करते हैं
दिल की धड़कन से बचने और सुधारने के लिए भोजन इस पर आधारित होना चाहिए:
- पूरे दिन पके हुए फल और सब्जियों की तरह पचाने के लिए छोटे भोजन को आसान बनाएं;
- सॉस के साथ खाद्य पदार्थ खाने से बचें जैसे कि लगना, पास्ता या पिज्जा, जिसमें बहुत अधिक वसा है;
- भोजन के दौरान तरल पदार्थ पीने से बचें। पानी पेट से भोजन की वापसी को सुविधाजनक बना सकता है जिससे दिल की धड़कन होती है,
- सूप खाने से पहले, खासकर रात में सोने से पहले;
वजन कम करने के लिए अपना वजन रखना, या वजन कम करना, वजन घटाने के लिए आदर्श है, इससे दिल की धड़कन को कम करने में मदद मिलती है क्योंकि यह पेट में पेट की वसा को पेट में बहने से पेट की सामग्री और गैस्ट्रिक एसिड को रोकने से दबाव को कम करता है। एसोफैगस, दिल की धड़कन पैदा कर रहा है।
खाद्य पदार्थ जो दिल की धड़कन पैदा करते हैं
उच्च वसा सामग्री वाले खाद्य पदार्थ दिल की धड़कन का कारण बनते हैं और रोगी के आहार से दिल की धड़कन या गैस्ट्रोसोफेजियल रिफ्लक्स के साथ समाप्त किया जाना चाहिए। कुछ जो दिल की धड़कन पैदा करते हैं:
- कॉक्सिन्हा, पेस्टल या कोई अन्य तला हुआ भोजन
- सलाद या जैतून का तेल या मक्खन या दही जैसे रोटी में जोड़े गए वसा;
- सॉसेज, हैम, मोर्टडेला, सलामी या कोई सॉसेज;
- पिकनहा जैसे फैटी मीट और सैल्मन या कॉड जैसे मछली;
- मिर्च, मसाले और बहुत मसालेदार भोजन।
इन खाद्य पदार्थों को भोजन से हटा दिया जाना चाहिए क्योंकि वे दिल की धड़कन और रिफ्लक्स की संभावनाओं को बढ़ाते हैं।
सोने के दौरान बच्चों में दिल की धड़कन और यहां तक कि रिफ्लक्स को रोकने के लिए एक और बहुत ही व्यावहारिक युक्ति है, हेडबोर्ड के पैरों पर लकड़ी के टुकड़े को लगभग 7 इंच ऊंचा रखना है, इसलिए ढलान गैस्ट्रिक सामग्री को एसोफैगस में वापस जाने की अनुमति नहीं देता है ।
