मांसपेशी दर्द को रोकने के लिए एक महान घरेलू उपचार दालचीनी चाय और सरसों के साथ दालचीनी चाय है क्योंकि यह विरोधी भड़काऊ पदार्थों में समृद्ध है जो शारीरिक थकान या अत्यधिक शारीरिक व्यायाम के कारण मांसपेशी दर्द के खिलाफ लड़ाई में सहायता करेगा।
सामग्री
- 1 बड़ा चमचा दालचीनी छड़ी
- सरसों के बीज के 1 बड़ा चमचा
- सौंफ़ का 1 बड़ा चमचा
- उबलते पानी के 1 कप
तैयारी का तरीका
उबलते पानी और टेप के कप में दालचीनी, सरसों के बीज और सौंफ जोड़ें। इसे 15 मिनट तक आराम करें, कोय और पीएं। अनुशंसित खुराक प्रति दिन इस चाय का केवल 1 कप है।
