भारत का अखरोट: क्या यह बुरा या बुरा है? - आहार और पोषण

भारत अखरोट: क्या यह वजन कम करता है या इससे चोट लगी है?



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यह माना जाता है कि अखरोट वजन घटाने के लिए अच्छा है क्योंकि यह एक शक्तिशाली मूत्रवर्धक और रेचक है, जो कुछ दिनों में उपायों को कम करता है। हालांकि, भारत अखरोट एक विदेशी पेड़ का फल है जिसे जहरीले होने के लिए उपभोग नहीं किया जाना चाहिए, जिससे व्यक्ति का जीवन जोखिम में पड़ता है। यह फल गोलाकार और परिपक्व होता है जब यह बेज, सफ़ेद होता है, और वजन घटाने के लिए पहले से ही विपणन किया जा चुका है, हालांकि इसकी प्रभावकारिता और सुरक्षा के वैज्ञानिक प्रमाण की कमी के लिए अंविसा के पंजीकरण के बिना। अखरोट जो अखरोट पैदा करता है वह अखरोट है, जिसे अखरोट-नट, यूरोपीय अखरोट, नोगिरा-डी-इगुपे, नोगिरा-डू-लिटरल भी कहा जाता