श्रम कई घंटे लग सकते हैं जब तक कि संकुचन अधिक बार और नियमित न हो जाएं और महिला तब अस्पताल जा सकती है। इस अवधि में आप क्या खा सकते हैं, जबकि महिला अभी भी घर पर है, और संकुचन अभी भी बहुत नियमित नहीं हैं, हल्के खाद्य पदार्थ जैसे भूरे रंग की रोटी, फल या दही, क्योंकि वे पाचन की सुविधा देते हैं और नियंत्रित तरीके से ऊर्जा को मुक्त करते हैं।
श्रम के दौरान, बहुत सारे पानी पीने के साथ-साथ उस पल के लिए उचित प्यास को संतुष्ट करने की भी सिफारिश की जाती है, जिससे महिला अक्सर बाथरूम में जाती है, सक्रिय रहती है, बच्चे के जन्म को सुविधाजनक बनाती है।
श्रम के दौरान अनुमोदित खाद्य पदार्थ
श्रम के दौरान उपभोग किए जाने वाले कुछ आसानी से पचाने वाले खाद्य पदार्थ हैं:
- चावल, पूरे अनाज टोस्ट;
- नाशपाती, सेब, केले;
- मछली, टर्की या चिकन;
- उबला हुआ कद्दू और गाजर।
अस्पताल जाने से पहले कुछ खाने की सिफारिश की जाती है क्योंकि डिलीवरी रूम में प्रवेश करते समय, कुछ भी खाने के लिए संभव नहीं है, और शायद महिला को शिरापरक पहुंच के माध्यम से सीरम में रहना चाहिए।
श्रम के दौरान बचने के लिए खाद्य पदार्थ
कैंडी, चॉकलेट, केक या आइसक्रीम जैसे कुछ खाद्य पदार्थों को श्रम के दौरान सलाह दी जाती है, जैसे लाल मीट, सॉसेज, तला हुआ भोजन या अन्य उच्च वसा वाले खाद्य पदार्थ, क्योंकि वे अपमान और महिलाओं में असुविधा पैदा कर सकते हैं।
श्रम के संकेतों का पता लगाएं: श्रम के लक्षण।
