इस विषय के विशेषज्ञों का कहना है कि चप्पल, ऊँची एड़ी और सैंडल का अंधाधुंध उपयोग टेंडोनिटिस की संभावनाओं को बढ़ाकर, गिरावट को दूर करने और सुविधा को सुविधाजनक बनाकर स्वास्थ्य के लिए हानिकारक है। ये जूते एड़ी, पैर की उंगलियों में दर्द की शुरुआत कर सकते हैं, टखने के मस्तिष्क की संभावनाओं को बढ़ा सकते हैं और घुटने, कूल्हों और रीढ़ की हड्डी को भी प्रभावित कर सकते हैं।
इन जूते का उपयोग हाँ, लेकिन लंबे समय तक नहीं किया जा सकता है, पैदल चलने के लिए उपयुक्त नहीं हैं और पैर को अधिक असुरक्षित और चोट लगने के लिए छोड़ दें। आदर्श यह है कि व्यक्ति प्रदर्शन के अनुसार जूते के प्रकार को बदलता है।
उच्च ऊँची एड़ी के दुरुपयोग, खासतौर पर पतली चोंच के, समान रूप से हानिकारक हैं। कई ऑर्थोपेडिस्टों की राय के अनुसार, कोई जूता जो पैर को अच्छी तरह से समर्थन नहीं करता है, खराब गुणवत्ता का है, बहुत मुश्किल है या रीढ़ की हड्डी को 5 सेमी से अधिक ढलान कर सकता है।
उनके अनुसार, समुद्र तट पर या पूल में और घर के अंदर चप्पल पहने जाते हैं। स्नीकर्स उन लोगों के लिए आदर्श हैं जिन्हें बहुत कुछ चलने की जरूरत है, और आदर्श काम करने के लिए एक आरामदायक जूता है, जो पैरों को अच्छी तरह से समर्थन देता है, जो उंगलियों को संपीड़ित नहीं करता है और इसमें कुछ छलांग होती है।
उच्च ऊँची एड़ी के जूते और पतले-टिप वाले जूते का उपयोग प्रतिबंधित नहीं है, लेकिन पार्टियों और विशेष अवसरों तक ही सीमित होना चाहिए।
