पैरों और पैरों में झुकाव संवेदना केवल शरीर को गलत स्थानांतरित करके हो सकती है या हर्निएटेड डिस्क, मधुमेह या एकाधिक स्क्लेरोसिस जैसी बीमारियों का संकेत हो सकती है, या एक फ्रैक्चरर्ड अंग या पशु काटने से ।
यह लक्षण अकेले या अन्य लक्षणों के साथ उत्पन्न हो सकता है, और बीमारी के लिए एक विशिष्ट उपचार आवश्यक हो सकता है।
1. खराब शरीर की स्थिति
पैरों और पैरों में झुकाव का कारण बनने वाले सबसे आम कारणों में से एक लंबे समय तक एक ही स्थिति में बैठे, झूठ बोलते या खड़े होते हैं, जैसे कि पैर पर बैठे, जिससे खराब परिसंचरण और तंत्रिका का संपीड़न होता है।
करने के लिए चीजें
आदर्श रूप में, आपको दिन में कम से कम एक बार परिसंचरण को प्रोत्साहित करने के लिए अपनी स्थिति को अक्सर बदलना चाहिए और दिन में फैला देना चाहिए। इसके अलावा, किसी को लंबी यात्राओं के लिए जाना चाहिए, या जो लोग पूरे दिन काम करते हैं, उन्हें थोड़ी देर चलने के लिए कुछ विराम लेना चाहिए।
निम्नलिखित वीडियो देखें और देखें कि पैरों और पैरों में झुकाव रोकने के लिए क्या करना है:
2. हर्नियेटेड डिस्क
डिस्क हर्निएशन में इंटरवर्टेब्रल डिस्क का एक प्रकोप होता है जो रीढ़ की हड्डी में पीठ दर्द और धुंध जैसे लक्षण पैदा करता है, जो पैरों और पैर की अंगुली तक विकिरण कर सकता है और झुकाव का कारण बन सकता है।
करने के लिए चीजें
उपचार में दर्द और सूजन, शारीरिक चिकित्सा, और अधिक गंभीर मामलों में शल्य चिकित्सा का सहारा लेना पड़ सकता है, एनाल्जेसिक, मांसपेशियों में आराम करने वाले या एंटी-इंफ्लैमेटरीज का प्रशासन करना शामिल है। उपचार के बारे में और देखें।
परिधीय polyneuropathy
पेरिफेरल पॉलीनीओरोपैथी को शरीर के नसों में परिवर्तनों की विशेषता है, जिसके कारण व्यक्ति को शरीर के कुछ विशिष्ट क्षेत्रों में बहुत दर्द, झुकाव, ताकत की कमी या संवेदनशीलता की कमी महसूस होती है।
करने के लिए चीजें
यह उपचार प्रत्येक व्यक्ति की आवश्यकताओं और बीमारी के साथ किया जाता है जो न्यूरोपैथी का कारण बनता है, और इसमें एनेस्थेटिक्स और फिजियोथेरेपी के साथ दर्द से राहत होती है, जो प्रभावित क्षेत्रों के पुनर्वास के लिए एक अच्छा विकल्प है।
4. आतंक हमलों, चिंता और तनाव
अत्यधिक तनाव और चिंता हाथों, बाहों, जीभ और पैरों के झुकाव जैसे लक्षण पैदा कर सकती है और ठंडे पसीने, दिल की धड़कन और छाती या पेट दर्द जैसे अन्य लक्षणों के साथ हो सकती है।
करने के लिए चीजें
इन मामलों में रक्त को परिसंचरण में सुधार करने के लिए किसी को शांत रखने और श्वास को नियंत्रित करने की कोशिश करनी चाहिए। यदि यह संभव नहीं है, तो डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए क्योंकि उपचार आवश्यक हो सकता है। दिमाग को शांत करने के अन्य तरीकों को देखें।
5. एकाधिक स्क्लेरोसिस
एकाधिक स्क्लेरोसिस एक पुरानी बीमारी है जो सूजन से विशेषता होती है, जिसमें माइलिन की परतें जो अलग होती हैं और अलग होती हैं या न्यूरॉन्स नष्ट हो जाती हैं, इस प्रकार संदेश की संचरण को नुकसान पहुंचाती है जो जीवों की गतिविधियों को नियंत्रित करने या चलने जैसी गतिविधियों को नियंत्रित करती है, जिससे अक्षमता हो जाती है। अंगों में झुकाव की सनसनी पैदा करने के अलावा, यह बीमारी मांसपेशियों में अनैच्छिक आंदोलनों और चलने में कठिनाई भी प्रकट कर सकती है।
करने के लिए चीजें
एकाधिक स्क्लेरोसिस का कोई इलाज नहीं होता है और जीवन भर के लिए उपचार किया जाना चाहिए, जिसमें तीव्रता और समय को कम करने के लिए इंटरफेरॉन, फिंगोलिमोड, नतालिज़ुमाब और ग्लैटिरमेर एसीटेट, कॉर्टिकोस्टेरॉइड्स जैसे बीमारी की प्रगति को कम करने के लिए दवाएं लेना शामिल है। और लक्षणों को नियंत्रित करने के लिए दवा, जैसे एनाल्जेसिक, मांसपेशियों में आराम करने वाले या एंटीड्रिप्रेसेंट्स। एकाधिक स्क्लेरोसिस के इलाज के बारे में और देखें।
6. बेरीबेरी
बेरीबेरी विटामिन बी 1 की कमी के कारण एक बीमारी है जो मांसपेशी ऐंठन, डबल दृष्टि, भ्रम और हाथों और पैरों में झुकाव जैसे लक्षण पैदा कर सकती है। इस बीमारी के बारे में और जानें।
करने के लिए चीजें
इस बीमारी के उपचार में विटामिन बी 1 की खुराक लेने, शराब की खपत को खत्म करने और इस विटामिन में समृद्ध खाद्य पदार्थों की खपत में वृद्धि, उदाहरण के लिए ओट फ्लेक्स, सूरजमुखी के बीज या चावल शामिल हैं।
7. फ्रैक्चर
एक फ्रैक्चर के उपचार के दौरान, चूंकि अंग लंबे समय तक स्थिरीकृत होता है और बर्फ की नियुक्ति के कारण इसे थोड़ा संकुचित किया जाता है, यह उस जगह में झुकाव महसूस कर सकता है। हिप में फ्रैक्चर होने पर पैरों में झुकाव अधिक बार होता है।
करने के लिए चीजें
एक चीज जो झुकाव संवेदना को कम करने में मदद कर सकती है, जब भी संभव हो, शरीर के संबंध में अंग को थोड़ा बढ़ाया जाए, हालांकि, अगर आपको बहुत परेशानी होती है तो आपको डॉक्टर के पास जाना चाहिए।
उठाए अंग के साथ आराम करो
8. मधुमेह
मधुमेह खराब परिसंचरण का कारण बन सकता है, खासतौर से हाथों और पैरों जैसे शरीर के चरम सीमाओं में, और झुकाव पैर या हाथों में घावों या अल्सर की शुरुआत का संकेत हो सकता है।
क्या करना है:
इन मामलों में रक्त ग्लूकोज के स्तर को अक्सर निगरानी करना बहुत महत्वपूर्ण है, खाने के बारे में सावधान रहें और रक्त परिसंचरण में सुधार के लिए दिन में कम से कम 30 मिनट चलें।
9. गिलिन-बैर सिंड्रोम
गिलिन-बैरे सिंड्रोम एक गंभीर तंत्रिका संबंधी विकार है जो नसों और मांसपेशियों की कमजोरी की सूजन से विशेषता है, जिससे मृत्यु हो सकती है। ज्यादातर मामलों में यह वायरस के कारण होने वाले संक्रमण के बाद निदान किया जाता है, जैसे डेंगू या ज़िका, उदाहरण के लिए। सबसे आम लक्षणों में से एक झुकाव और पैरों और बाहों की संवेदनशीलता का नुकसान है। इस बीमारी के बारे में और देखें।
करने के लिए चीजें
आम तौर पर उपचार अस्पताल में किया जाता है, जिसमें एक तंत्रिका होती है जिसमें रक्त की निस्पंदन होती है, जो तंत्रिका तंत्र पर हमला कर रहे एंटीबॉडी को हटाने के लिए, या उन एंटीबॉडी को इंजेक्ट करने वाले एंटीबॉडी इंजेक्शन देते हैं जो तंत्रिकाओं पर हमला कर रहे हैं, जिससे उन्हें कम किया जा सकता है। सूजन। उपचार के बारे में और देखें।
10. जानवरों का काटने
मधुमक्खियों, सांपों या मकड़ियों जैसे कुछ जानवरों का काटने से जगह में झुकाव हो सकता है, और उदाहरण के लिए सूजन, बुखार या जलन जैसे अन्य लक्षण भी हो सकते हैं।
करने के लिए चीजें
ऐसा करने वाली पहली बात यह है कि चोट के कारण जानवर को पहचानने की कोशिश करें, अच्छी तरह से जगह धोएं और जितनी जल्दी हो सके आपातकालीन कमरे में जाएं।
11. एथरोस्क्लेरोसिस
एथरोस्क्लेरोसिस धमनियों के अंदर वसा वाले प्लेक के संचय द्वारा विशेषता है, जो समय के साथ होता है, जो रक्त प्रवाह को अवरुद्ध कर सकता है और दिल का दौरा या स्ट्रोक का कारण बन सकता है। अधिकांश लक्षण तब उत्पन्न होते हैं जब पोत ब्लॉक होता है, और सीने में दर्द हो सकता है, सांस लेने में कठिनाइयों, पैर दर्द, थकान और झुकाव, और खराब परिसंचरण वाली साइट पर मांसपेशियों की कमजोरी हो सकती है। एथेरोस्क्लेरोसिस के बारे में और जानें।
करने के लिए चीजें
एथरोस्क्लेरोसिस प्लेक उच्च कोलेस्ट्रॉल के कारण बनता है, उम्र और मोटापा को आगे बढ़ाता है, इसलिए पोषण में सुधार, कम संतृप्त वसा और चीनी का उपभोग करना और नियमित रूप से शारीरिक व्यायाम करना, प्लेक गठन को रोकने में मदद कर सकता है। जैसे ही पहले लक्षण प्रकट होते हैं, तुरंत डॉक्टर के पास जाना भी बहुत महत्वपूर्ण है।
