सूरज से अवगत लंबे समय तक रहना शरीर के तापमान में वृद्धि कर सकता है और अधिक गंभीर मामलों में निर्जलीकरण और मस्तिष्क की क्षति का पक्ष ले सकता है, जिसके परिणामस्वरूप मृत्यु हो सकती है। इसके अलावा, सूर्य के अत्यधिक जोखिम से दूसरे और तीसरे डिग्री जलने का कारण बन सकता है। स्वास्थ्य के लिए सनस्ट्रोक के खतरों को देखें।
इसलिए, समुद्र तट या पूल में घंटों में जाने से बचने के लिए महत्वपूर्ण है, जब सूर्य सबसे मजबूत होता है, आमतौर पर 12 एएम और 4:00 पीएम के बीच, साथ ही साथ बहुत सारे पानी पीते हैं और सनस्क्रीन और सूरज-कम सामान जैसे टोपी उदाहरण के लिए, टोपी और धूप का चश्मा।
मुख्य लक्षण
गर्मी का दौरा तब हो सकता है जब व्यक्ति बहुत गर्म या शुष्क वातावरण में बहुत लंबा रहता है, उदाहरण के लिए गर्म धूप में घूमने के घंटों जैसे। धूप के मुख्य लक्षण हैं:
- शरीर के तापमान में वृद्धि, आमतौर पर 39 डिग्री सेल्सियस के बराबर या उससे अधिक;
- त्वचा बहुत लाल, गर्म और सूखी;
- सिरदर्द;
- दिल की धड़कन और तेजी से सांस लेने में वृद्धि हुई;
- प्यास, सूखा मुंह और सूखी, सुस्त आंखें;
- मतली, उल्टी और दस्त;
- अवचेतनता और मानसिक भ्रम, जैसे कि आप नहीं जानते कि आप कहां हैं, आप कौन हैं, या यह किस दिन है;
- बेहोशी;
- निर्जलीकरण;
- मांसपेशी कमजोरी।
जब आप समुद्र तट या पूल में बहुत समय बिताते हैं तो हीट स्ट्रोक सबसे आसानी से होता है, लेकिन यह तब भी हो सकता है जब आप गर्म धूप के नीचे सड़क पर बहुत कुछ चलते हैं। इस तरह, सड़क पर चलने या समुद्र तट पर जाने पर टोपी या टोपी और धूप का चश्मा पहनना महत्वपूर्ण है, उदाहरण के लिए, सनस्क्रीन पहनने के अलावा। समझें कि सनस्ट्रोक क्या है और जब यह हो सकता है।
बचपन के सनस्ट्रोक के लक्षण
बच्चे या बच्चे के सनस्ट्रोक के लक्षणों में शरीर के तापमान में 40 डिग्री सेल्सियस या उससे अधिक की वृद्धि हुई है, बहुत लाल, गर्म और सूखी त्वचा, उल्टी और प्यास, सूखा मुंह और जीभ, टूटने वाले होंठ और रोना आँसू के बिना।
इलाज कैसे किया जाता है?
सनस्ट्रोक के लिए उपचार व्यक्ति को एक हवादार और छायादार जगह पर ले जाकर, शरीर पर ठंड तौलिए डालकर पानी और प्राकृतिक रस की पेशकश करके किया जाता है ताकि व्यक्ति अधिक गंभीर निर्जलीकरण के लक्षण पेश न करे। अगर व्यक्ति को उल्टी या चेतना में परिवर्तन का अनुभव होता है, तो उन्हें निकटतम आपातकालीन कमरे में ले जाना महत्वपूर्ण है। धूप के मामलों में क्या करना है इसके बारे में और सुझाव देखें।
