वजन कम करने के लिए अधिक वजन वाले बच्चे की मदद कैसे करें - आहार और पोषण

अधिक वजन वाले बच्चे को वजन कम करने में कैसे मदद करें



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अधिक वजन वाले बच्चे को वजन कम करने में मदद करने के लिए खाने की आदतों और पूरे परिवार की दैनिक गतिविधियों को बदलने की सिफारिश की जाती है ताकि बच्चे के लिए सही भोजन खाना आसान हो। बचपन में मोटापा शिशुओं और 12 वर्ष तक के बच्चों के बीच अधिक वजन होने के कारण होता है। बच्चे को मोटापे के रूप में पहचाना जाता है जब उसके शरीर का वजन उसकी उम्र के औसत वजन से 15% तक अधिक होता है। यह अतिरिक्त वजन उदाहरण के लिए, मधुमेह, उच्च रक्तचाप, सांस लेने में कठिनाई, नींद में गड़बड़ी, उच्च कोलेस्ट्रॉल या जिगर की समस्याओं जैसी गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं का विकास करने वाले बच्चे का जोखिम बढ़ाता है। यह जानने के लिए कि आपके बच्च