सनबर्न दर्द को कम करने के लिए कुछ सुझावों में ठंडा स्नान करना और अच्छी त्वचा हाइड्रेशन प्राप्त करना शामिल है। एक महान लोशन जो त्वचा को पुन: उत्पन्न करने में मदद करता है वह कैलाड्रिल है, जो आसानी से फार्मेसियों में पाया जाता है, परिणाम देखने के लिए दिन में 2 से 3 बार महत्वपूर्ण क्षेत्रों में लोशन लागू करें।
सनबर्न से बचने के लिए रणनीतियों को अपनाना भी महत्वपूर्ण है, जैसे कि बहुत सारे पानी पीना, टोपी या टोपी पहनना, और रोज़ाना सनस्क्रीन प्राप्त करना।
सनबर्न एचों से राहत के लिए टिप्स
प्राकृतिक उपायों के माध्यम से सनबर्न के कारण दर्द से छुटकारा पाना संभव है, जैसे कि:
- ठंडा स्नान करने के लिए;
- त्वचा पर मॉइस्चराइजिंग क्रीम स्प्रे, इसे अच्छी तरह से मॉइस्चराइज रखते हुए;
- 15 मिनट के लिए जला साइट पर ठंडे पानी के साथ संपीड़न करें, क्योंकि यह प्रक्रिया सूजन और तत्काल दर्द राहत को कम करती है;
- ठंडे पानी के साथ बाथटब में ओट फ्लेक्स के 200 ग्राम जोड़ें और लगभग 20 मिनट तक इसके अंदर रहें क्योंकि ओट्स में सुखदायक गुण होते हैं जो त्वचा को सूखने के बिना दर्द और बेचैनी को कम कर देंगे;
- उदाहरण के लिए चेहरे और जांघों जैसे सबसे प्रभावित क्षेत्रों में आइस्ड हरी चाय के साथ संपीड़न लागू करें;
- जलाए गए क्षेत्रों में ककड़ी या आलू स्लाइस रखें, क्योंकि उनके पास पुनर्जागरण गुण होते हैं जो जल्दी से राहत लाएंगे।
गंभीर जलन के मामले में, जहां त्वचा बहुत लाल होती है, व्यक्ति को बुखार, दर्द और असुविधा होती है, आपको आपातकालीन कमरे में जाने की सिफारिश की जाती है ताकि संबंधित दर्द और लक्षणों से छुटकारा पाने के लिए अन्य उपाय किए जा सकें। सनबर्न के लिए कुछ घरेलू उपचार के बारे में जानें।
सनबर्न से कैसे बचें
सनबर्न से बचने के लिए घंटों में सनबाथिंग से बचना महत्वपूर्ण है, जब सूर्य सबसे मजबूत होता है, आमतौर पर सुबह 10 बजे से शाम 4 बजे के बीच, और त्वचा के प्रकार के लिए सनस्क्रीन उपयुक्त होता है और इसमें कम से कम 30 का सूर्य संरक्षण कारक होना चाहिए। इसके अलावा, जब सूर्य के संपर्क में आते हैं, तो एक टोपी या टोपी और धूप का चश्मा पहनने की सिफारिश की जाती है और निर्जलीकरण से बचने के लिए बहुत सारे पानी पीते हैं।
इसकी सूखापन से बचने के लिए, पानी को लगातार या स्प्रे की सहायता से त्वचा को लगातार गीला करना भी महत्वपूर्ण है। यह भी ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि सूर्य के संपर्क में संयम में किया जाना चाहिए क्योंकि इससे त्वचा के कैंसर जैसी बीमारियों की संभावना बढ़ जाती है, जो मुख्य रूप से हल्के चमड़े वाले लोगों को प्रभावित करती है।
