दांत दर्द से राहत पाने के 6 सरल टोटके

दांत दर्द को दूर करने के लिए यह पहचानना जरूरी है कि दर्द किस कारण से हो सकता है, जो दांतों के बीच बाकी भोजन के कारण हो सकता है, उदाहरण के लिए, इस मामले में आपके दांतों को फ्लॉस और ब्रश करने की सिफारिश की जा सकती है। इसके अलावा, अन्य रणनीतियाँ जो दांत दर्द को दूर करने में मदद करती हैं, वे हैं पानी और नमक या अदरक की चाय और प्रोपोलिस के साथ माउथवॉश।

हालांकि, जब दर्द अक्सर होता है, तो यह घर के बने उपायों से भी दूर नहीं होता है या जब सिरदर्द, रक्तस्राव या मवाद जैसे अन्य लक्षण दिखाई देते हैं, उदाहरण के लिए, दंत चिकित्सक से परामर्श करना महत्वपूर्ण है ताकि इसका कारण हो सके पहचान और उपचार शुरू किया। सबसे उपयुक्त उपचार, जो एंटीबायोटिक दवाओं के उपयोग या दांत को हटाने के माध्यम से हो सकता है।

दांत दर्द से राहत पाने के लिए यहाँ कुछ सुझाव दिए गए हैं:

1. अपने दांतों को फ्लॉस और ब्रश करें

फ्लॉसिंग किसी भी बचे हुए भोजन को हटाने के लिए महत्वपूर्ण है जो आपके दांतों के बीच फंस गया है और जो सूजन और खराश वाले क्षेत्र को छोड़ सकता है। तार को पास करने के बाद, आपको अपने दांतों को सावधानीपूर्वक ब्रश करना चाहिए, दर्दनाक क्षेत्र पर बहुत अधिक बल लगाने से बचना चाहिए। यहां बताया गया है कि अपने दांतों को सही तरीके से ब्रश कैसे करें।

2. नमकीन पानी को बरसाना

नमकीन पानी से रिंस करने से मुंह को साफ करने और सूक्ष्मजीवों से लड़ने में मदद मिलेगी जो मुंह में अधिक मात्रा में हो सकते हैं, लक्षणों को राहत देने में मदद करते हैं। माउथवॉश बनाने के लिए, बस 1 गिलास पानी में 1 चम्मच नमक घोलें और मिश्रण को हर घंटे 30 सेकंड तक कुल्ला करें, इस बात का ख्याल रखें कि पानी को निगले नहीं।

3. लौंग का प्रयोग करें

लौंग के तेल में एनाल्जेसिक और एंटीसेप्टिक गुण होते हैं, जो संक्रमण से लड़ने और दर्द और सूजन से राहत देने में मदद करते हैं। इसका उपयोग करने के लिए, लौंग के तेल की 1 से 2 बूंदों को अन्य वनस्पति तेल की 1 या 2 बूंदों के साथ मिलाएं और सीधे उस दांत पर लगाएं जो दर्द कर रहा है। एक अन्य विकल्प एक लौंग को सीधे प्रभावित दांत पर चबाना है।

इसके अलावा, लौंग में प्राकृतिक सुगंधित गुण होते हैं और इसलिए, यह सांस को बेहतर बनाने में भी मदद कर सकता है। लौंग के अन्य लाभ देखें।

4. अदरक की चाय और प्रोपोलिस रिंसिंग

अदरक की चाय में सुखदायक और विरोधी भड़काऊ गुण होते हैं, जबकि प्रोपोलिस में उपचार और जीवाणुरोधी कार्रवाई होती है, यही वजह है कि दोनों दर्द को दूर करने और सूजन वाले क्षेत्र को साफ करने में मदद करते हैं। माउथवॉश बनाने के लिए, अदरक की चाय के प्रत्येक कप में प्रोपोलिस की 5 बूंदें मिलाएं, दिन में दो बार मिश्रण को माउथवॉश करें।

5. बर्फ डालें

दर्द को तेजी से दूर करने में मदद करने के लिए, चेहरे पर एक आइस पैक रखा जा सकता है, जो दर्द वाले स्थान के करीब होता है, इस बात का ख्याल रखता है कि त्वचा जल न जाए।बर्फ 15 मिनट के लिए जगह में रहना चाहिए, और प्रक्रिया को दिन में 3 बार दोहराया जाना चाहिए।

6. दवाई लेना

पेरासिटामोल या इबुप्रोफेन जैसे एनाल्जेसिक और विरोधी भड़काऊ उपचार का उपयोग दंत चिकित्सक द्वारा इंगित किया जा सकता है जब दांत दर्द निरंतर होता है और प्राकृतिक उपायों के साथ पारित नहीं होता है। यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि इन उपायों का उपयोग केवल वयस्कों द्वारा, थोड़े समय के लिए और डॉक्टर के मार्गदर्शन में किया जाना चाहिए।

अपनी बुद्धि जाचें

दांत दर्द से राहत पाने के लिए, अच्छी मौखिक स्वच्छता होना भी आवश्यक है। तो अपने ज्ञान का आकलन करने के लिए हमारा ऑनलाइन टेस्ट लें:

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मौखिक स्वास्थ्य: क्या आप जानते हैं कि अपने दांतों की देखभाल कैसे करें?

परीक्षण शुरू करें

दंत चिकित्सक से परामर्श करना महत्वपूर्ण है:

• हर 2 साल में।
• हर 6 महीने में।
• हर 3 महीने में।
• जब आप दर्द या किसी अन्य लक्षण में होते हैं।

फ्लॉस का उपयोग हर दिन किया जाना चाहिए क्योंकि:

• दांतों के बीच गुहाओं की उपस्थिति को रोकता है।
• खराब सांस के विकास को रोकता है।
• मसूड़ों की सूजन को रोकता है।
• ऊपर के सभी।

उचित सफाई सुनिश्चित करने के लिए मुझे अपने दांतों को कितने समय तक ब्रश करने की आवश्यकता है?

• 30 सेकंड।
• 5 मिनट।
• न्यूनतम 2 मिनट।
• न्यूनतम 1 मिनट।

खराब सांस के कारण हो सकता है:

• गुहाओं की उपस्थिति।
• मसूड़ों से खून बह रहा हे।
• नाराज़गी या भाटा जैसी गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल समस्याएं।
• ऊपर के सभी।

टूथब्रश को बदलना कितनी बार उचित है?

• एक वर्ष में एक बार।
• हर 6 महीने में।
• हर 3 महीने में।
• केवल जब ब्रिसल्स क्षतिग्रस्त या गंदे होते हैं।

दांतों और मसूड़ों के कारण क्या समस्याएं हो सकती हैं?

• पट्टिका का संचय।
• शुगर वाला आहार अधिक लें।
• खराब मौखिक स्वच्छता रखें।
• ऊपर के सभी।

मसूड़ों की सूजन आमतौर पर इसके कारण होती है:

• अत्यधिक लार का उत्पादन।
• पट्टिका का संचय।
• टार्टर का निर्माण दांतों पर होता है।
• विकल्प B और C सही हैं।

दांतों के अलावा, एक और बहुत महत्वपूर्ण हिस्सा जिसे आपको ब्रश करना कभी नहीं भूलना चाहिए:

• जुबान।
• गाल।
• तालु।
• होंठ।

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ग्रन्थसूची

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