कॉफी पीना, चॉकलेट का एक छोटा सा टुकड़ा खाने और एक गिलास केंद्रित रस पीने से आपके दांत समय के साथ काले या पीले हो सकते हैं, क्योंकि इन खाद्य पदार्थों में वर्णक दांत तामचीनी को बदल देता है।
इसलिए, मजबूत, स्वस्थ और बहुत सफेद दांतों की गारंटी देने के लिए, अपने दांतों को रोजाना ब्रश करने के लिए ध्यान रखना चाहिए, नाश्ते के बाद पानी पीना चाहिए और जब भी आप एक डार्क ड्रिंक लेने जा रहे हैं तो पानी का उपयोग न करें। दूध की तरह सफेद।
दांतों पर दाग को रोकने के लिए 5 टिप्स
दाग धब्बों से बचने और अपने दांत हमेशा सफेद रहने के लिए अपना सकते हैं कुछ रणनीतियाँ:
- हमेशा, भोजन के बाद, और कॉफी, जूस या चाय पीने के बाद, हर दिन अपने दाँत ब्रश करें;
- कॉफी, वाइन या जूस पीने के बाद माउथवॉश के साथ माउथवॉश करना, लेकिन थोड़ा पानी पीने से भी थोड़ी मदद मिल सकती है, हालांकि यह बहुत प्रभावी नहीं है;
- जूस और चाय पीते समय हमेशा एक स्ट्रॉ का उपयोग करें, और हमेशा सोडा से बचें;
- भोजन के बाद या रस, चाय या कॉफी पीने के बाद एक सेब खाने से क्योंकि यह गंध को बेअसर करता है, पीएच में सुधार करता है और लार के गठन को बढ़ाता है जो आपके दांतों को साफ रखने में मदद करता है;
- ऋषि पत्तियों को चबाएं क्योंकि इसमें एक एंटीसेप्टिक कार्रवाई होती है जो किसी भी बैक्टीरिया को मार देती है जो दांतों के तामचीनी के क्षरण का कारण बन सकती है और खराब सांस से बचाती है।
एक और सुनहरा टिप अपने दांतों को ब्रश करने के लिए नहीं है जैसे ही आप खाना खत्म करते हैं और अपने दांतों को ब्रश करने के लिए भोजन के 20 मिनट से 1 घंटे के बीच प्रतीक्षा करते हैं, ताकि लार और पानी आपके मुंह की अम्लता को कम कर दें, नए लोगों के जोखिम को कम कर देता है। दांतों पर।
हमेशा स्वस्थ सफेद दांत कैसे रखें
वीडियो देखें और अपने दाँत को हमेशा साफ़ और सफ़ेद रखने के लिए आप वह सब कुछ सीख सकते हैं:
क्या आपके दांत पीले कर सकते हैं
दांतों पर काले धब्बे होने के मुख्य कारण ऐसे खाद्य पदार्थ हैं, जिनका रंग गहरा होता है, जैसे:
1. रेड वाइन
5. चॉकलेट
2. कॉफ़ी या डार्क टी, जैसे कि ब्लैक टी, मेट या आइस टी
6. लाल और बैंगनी फल, जैसे कि स्ट्रॉबेरी, ब्लैकबेरी, रास्पबेरी और अकाए
3. कोला शीतल पेय
7. टमाटर सॉस, करी या सोया सॉस
4. अंगूर का रस या मजबूत रस के साथ किसी भी रस
8. बालसमिक सिरका
इसके अलावा, दांतों पर अन्य दाग हैं जो भोजन से स्वतंत्र हैं।
सिर्फ एक दाँत में धुंधला होने का एक और संभावित कारण दंत अमलगम के साथ किया जाता है, जो एक प्रमुख रंग का पदार्थ होता है जिसे उदाहरण के लिए क्षरण या नहर के लिए उपचार के बाद दाँत पर रखा जाता है। इन अमलगमों का अब उपयोग नहीं किया जाता है क्योंकि आपके दांतों को धुंधला करने के अलावा, उनमें पारा होता है, जो आपके स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचाते हुए शरीर में जमा हो सकता है।
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